Чаепитие: напитки, которые защитят организм от простуд и вирусов Укреплять организм в зимнее время нужно по всем фронтам: носить одежду по сезону, держать ноги в тепле, правильно питаться, и конечно, пить полезные чайные сборы.
На какие же травы обратить внимание в первую очередь, и действительно ли они способны защитить от простуды и гриппа?Чёрный и зелёный чай
Удивительно, но факт! Оказывается, пить обычный чай полезно не только для того, чтобы согреться в холодный день, но и для того, чтобы защитить свой организм от простудных заболеваний и вирусов. А убедиться в этом можно, если рассмотреть свойства каждого из них под прицелом:
Чёрный чай. В его состав входит этиламин, защищающий от грибков и вирусов. Активное вещество теин бодрит и повышает настроение. А витамины К, А, B15, B1, B2, Р, В5 и С способствуют общему укреплению организма. Зеленый чай. В зелёном чае содержится в десять раз больше витамина С, чем в чёрном. В его состав также входят такие элементы, как фосфор, кальций, полифенол, калий, селен, магний, фтор, йод, цинк. Русский чай
Истинно русским чаем считается иван-чай, он был известен ещё задолго до открытия Индии и Цейлона. Его ценили не только на Руси, но и в Европе. Всё благодаря его свойству укреплять иммунитет, успокаивать нервную систему, укреплять сосуды и помогать при заболеваниях горла.
При всём этом иван-чай обладает приятными вкусовыми качествами, считается гипоаллергенным, рекомендуется детям, беременным и кормящим мамам. Именно поэтому он должен быть на кухне круглогодично, особенно, в зимнее время. Вспомогательные полезные травы
Всем известно, что существую особые травы, которые делают зимний чай особенно полезным и вкусным. Какие из них более эффективны для профилактики простудных и вирусных заболеваний? Мята перечная. Одна из самых распространённых трав для создания полезных чаёв. Её можно добавлять к чёрному, зелёному или иван-чаю, а также заваривать в чистом виде. Мята отлично справится с насморком и снимет воспаление горла, к тому же, её часто используют при бронхитах. Шалфей. В зависимости от сорта это растение может придавать чаю различные вкусовые оттенки, например, наполнять его ароматом дыни или ананаса. Он оказывает общеукрепляющее действие на организм человека. Вербена. Способна предотвратить простуду, а также помочь при вирусном заболевании. Кроме этого, траву эту ценят за её приятный лимонный аромат и освежающий привкус. Чабрец. Трава хороша в тех случаях, если нужно вылечить пневмонию, бронхит, хронический кашель. Это отличное отхаркивающее средство. Мелисса. Имеет интересный ароматный букет, в котором ощущаются сразу нотки мяты и лимона. Она успокаивает, способствует крепкому сну, устраняет головные боли. Липа. Липа славится своим замечательным свойством нормализовать температуру тела и снимать сильный жар. Она также способствует потовыделению и отхаркиванию. Ромашка. Успокаивает, укрепляет иммунитет, понижает температуру и успокаивает.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев