Предыдущая публикация
Наши дети усложняют упражнение и выполняют сидя.
Упражнение велосипед для пресса- одно из наиболее распространенных среди всех любителей спорта . Оно направлено на развитие прямой и косых мышц живота.
Упражнение велосипед примечательно тем, что в нём задействуются все мышцы брюшного пресса за счёт динамической работы под разными углами.
Это делает велосипед наиболее комплексным упражнением на пресс в принципе.
Велосипед полюбился спортсменами со всего мира из-за технической простоты и разных по сложности вариаций выполнения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2