Предыдущая публикация
Почему нельзя похудеть, если не избавиться от стресса 🤨
В краткосрочной перспективе адреналин (во время стресса) снижает чувство голода. Кровь перенаправляется от внутренних органов к широким мышцам: организм готовится драться или бежать. Наверняка вы испытывали это во время сильного стресса, например перед экзаменом, когда и думать о еде не могли.
▪️ Однако это продолжается недолго. Когда эффект от адреналина исчезает, основная роль отводится кортизолу — гормону стресса.
Повышение уровня кортизола в ответ на продолжительный стресс увеличивает аппетит и заставляет нас отдавать предпочтение жирной пище. Такой вот круговорот...
Следующая публикация
Нет комментариев