Признайтесь, только честно, как часто вы ощущаете себя жертвой обстоятельств? Сколько раз в день вы обвинили в неприятностях своих близких, начальника, соседку, погоду?
Быть жертвой для многих выгодно, потому что взять на себя ответственность за собственную жизнь – тяжело и страшно. Проще обвинить родителей, что они чего-то дали в детстве, неправильно воспитали. Или обвинить супруга в том, что вся жизнь испорчена, и лучшие годы потрачены на него, злодея! Быть жертвой просто, но это настолько неблагодарная и бесперспективная жизненная позиция, что стоит ее изменить. Во имя себя любимого или любимой.
Попробуйте осознать, что абсолютно все создаете в своей жизни вы сами, своими руками и своей головой.
Как перестать быть жертвой
✔Возьмите на себя ответственность за свою жизнь!
Задумайтесь, почему вы ставите себе в заслугу собственные победы, а в поражениях вините окружающих?
✔Признайтесь, что вы не щепка в бурной реке. Все события, в которые вы вовлечены, происходят по вашей воле или как результат безвольной позиции.
✔Научитесь благодарности! Оглянитесь вокруг себя. Посмотрите, что у вас есть, чем вы обладаете, за что нужно благодарить судьбу. Сосредоточьтесь на том, что имеете, а не на том, чего вам не хватает.
✔Научитесь прощать! Обида на другого человека не отпускает его от вас, и вместе с ним остаются боль и страдания, которые он вам причинил.
✔Простите прошлые обиды и отпустите своего обидчика!
В вашем сердце сразу освободится место для того хорошего, которое должно войти в вашу жизнь.
✔Помогайте другим! Сфокусировавшись на проблемах других людей, вы перестанете постоянно думать о собственных неудачах. Помогите своим близким, родителям, перечислите хоть небольшую сумму в благотворительный фонд. Это отвлечет вас от своих бед, а также даст почувствовать свою значимость.
✔Перестаньте критиковать других! То, как вы отзываетесь о других людях, является зеркальным отражением вашего отношения к себе. Начните относиться к людям мягче, лояльнее, и вы увидите, что их отношение к вам тоже изменилось в лучшую сторону!
#артемтолоконин #толоконин #советыпсихолога
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев