Предыдущая публикация
=============================================
ВИИТ (HIIT) – высокоинтенсивный интервальный тренинг – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов физической активности.
Фитнес-гуру не перестают нахваливать тренировки HIIT, которые помогают сжигать жир эффективнее, чем обычное кардио. Можно тренироваться всего 4-20 минут(вместо 40-60 при обычных тренироваках) и худейте быстрее!
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
Читать дальше 👉 http://budyarkoy.ru/trenirovki-viit-poshagovaya-instruktsiya/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев