Верховая езда - ни с чем несравнимые эмоции от общения с умнейшим животным - лошадью...
Во время езды верхом прорабатываются все основные мышечные группы. Такой эффект живого тренажера достигается так: человек, сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, вынужден совершенно инстинктивно напрягать разные мышцы, чтобы удержать равновесие и сохранить осанку. Причем прорабатываются и укрепляются мышцы, которые ослаблены, так как обычно не используются (даже при занятиях фитнесом). Особенно задействуются мышцы ног: ведь с помощью мышц от бедра до колена вы удерживаетесь в седле, напрягая внутренние мышцы голени, а особое расположение ноги в стременах растягивает и прорабатывает мышцы ступней.
Верховая езда оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы. При верховой езде сердце и легкие не перегружаются. Благодаря всем уникальным свойствам верховой езды даже выделяется специальный вид физиотерапии - иппотерапия.
Правильная посадка на лошади подразумевает и постоянное удерживание осанки. Ведь и всадник должен устойчиво сидеть в седле, и лошадь должна чувствовать всадника, потому - спина прямая, упор веса - на ягодицы. Если у вас есть нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз - верховая езда для вас!
Если вы желаете поправить свое здоровье и пообщаться с замечательными лошадками мы ждем Вас в нашем Конном клубе «Замок»!
Контактныe телефоны:
+7 (989) 767-95-34 — Вероника
+7 (989) 762-04-99 — Илья
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев