Нямка каждый день 〄

СУПЕР САЛАТЫ🔥😍 ⠀ Большая просьба, если сохранили - ставьте ❤️ и любой смайлик в комментариях 😊 Обратная связь очень важна! ⠀ _ Какой вариант вам больше по душе?😍 1 - 6? Пишите в комментах👇🙂 _ ⠀ Рецепты: ⠀ 1. Салат с тунцом🥗 ⠀ Консервированный тунец в собственном соку 150 г Помидоры черри 100 г Смесь салатных листьев по вкусу Яйцо куриное 2 штуки Бальзамический уксус 1 чайная ложка ⠀ 2. Салат с курицей и корейской морковью. 🥗 ⠀ Филе куриное (грудка) - 0,5 шт. Шампиньоны маленькие - 6-7 шт. Лук репчатый (мелкий) - 1 шт. Морковь корейская - 50 г Яйца - 2 шт. Сыр твердый - 30 г Натуральный йогурт термостатный (сметана) - 2-3 ст. л. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу ⠀ 3. Салат с копчёной курицей. 🥗 ⠀ Продукты (на 8 порций) Грудка куриная копчёная - 200 г Кукуруза консервированная - 1 банка (325 г) Сыр твердый - 150 г Огурцы - 2 шт. (150 г) Морковь - 1 шт. Натуральный йогурт (сметана) - 100 г (по вкусу) Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу ⠀ 4. Салат "Кальмарчик". 🥗 ⠀ Продукты (на 4 порции) Филе кальмара - 500 г Сыр плавленный ("Дружба") - 200 г Яйца отварные - 3 шт. Чеснок - 4-5 зубков Натуральный йогурт (сметана) - 130 г Огурцы свежие - 1-2 шт. ⠀ 5. Салат щётка. 🥗 ⠀ Свекла - 1шт Морковь - 2шт Капуста белокочанная - 300 гр Оливковое масло - 2 ст. ложки Лимонный сок - 1 ч. ложка Соль, перец по вкусу. ⠀ 6. Салат куриный с цветной капустой. "Кудрявый" 🥗 ⠀ Продукты (на 4 порции) Куриное филе - 300 г Помидоры - 370 г Капуста цветная - 270 г Сыр твёрдый - 80 г Натуральный йогурт (сметана) - 1-2 ст. ложки Чеснок - 1 зубчик Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Петрушка свежая для украшения - 2-3 веточки. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ♥️🤗

Существуют ли таблетки от голода? -Да! Называются котлеты! . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 .⠀ Собственно, я с подборкой рецептов самых разных котлет. И жду много ваших сердечек 💚 в ответ😁 ⠀ ⠀ 🍴Рубленые котлеты из курицы или индейки •400 г филе курицы/индейки •50 г сыра •яйцо •3 ст л ц/з муки •2 ст л сметаны 15% •1 луковица Филе, лук, сыр порезать мелким кубиком, добавить остальные ингредиенты. На сковороду выложить ложкой котлетную массу. Жарить 4-5 мин. с каждой стороны. Кбжу на 100 г: 132/17/4/6 ⠀ 🍴Куриные котлеты с кабачком •200 г грудки •200 г филе бедра •300 г кабачка •2 ст л отрубей •1 яйцо •Соль, перец Из грудки и бедра сделать фарш. Соединить с натертым (отжать) кабачком, отрубями, яйцом, специями. Выложить котлеты на застеленный пергаментом противень. Запекать в духовке 20 мин при 180* Кбжу на 100 г: 101/13/3/4 ⠀ 🍴Рыбные низкокалорийные котлеты •500 г филе белой рыбы (минтай, треска и др) •50 г овсяных хлопья •яйцо •80 мл сливок 10% •соль Хлопья залить сливками на 20-30 мин. Из рыбы сделать фарш. Слегка (!) отжать, посолить. Смешать хлопья, яйцо, фарш. Слепить котлеты, запечь в духовке 20 мин при 180* Кбжу на 100 г: 105/14/3/5 ⠀ 🍴Диетические говяжьи котлеты •500 г нежирной говядины •100 мл молока 2,5% •1 луковица •Соль, перец Из говядины сделать фарш. Лук измельчить блендером или на тёрке. Соединить все ингредиенты, сформировать котлеты. Обжарить на а/п сковороде с 2х сторон по минуте. Переложить в форму, отправить в духовку на 20-25 мин при 180* Кбжу на 100 г: 109/14/5/2 ⠀ 🍴Котлеты из красной рыбки •500 г фарша горбуши или кеты •1 ст.л манки с горкой •яйцо •15 г слив. масла •1 луковица •петрушка, соль, перец Лук порезать кубиком и обжарить на масле. Фарш чуть отжать, добавить манку, перемешать. Через 10 мин вмесить лук, яйцо, специи. Сформировать котлеты, запечь в духовке (15-20 мин при 180*) или приготовить на пару. Кбжу на 100 г: 145/16/7/4 Автор: @elena_goodfood

Домашняя очень хрустящая пицца с пепперони и халапеньо на сковороде на тонком тесте

Домашний суп с лапшой вонтон

Стейк из конины

Приятная лапша

Домашний портерхаус и паста с соусом из чеддера и жареной спаржей

Кому нужны печеньки в стиле Nintendo?

Итальянский рай для макарон

Автомобильный торт для малышей