Предыдущая публикация
#мозг_и_музыка
🙀 Диету придумали маркетологи? Здоровому человеку она не нужна?
🙀 Если мозг не захочет – тело не похудеет?
🎂 Прислушаемся к мнению специалиста: сегодня ответы на наши вопросы дает Ольга Игоревна Олешкевич – кандидат технических наук, доцент кафедры пищевых технологий и инжиниринга факультета пищевой инженерии и биотехнологий имени академика А.Г. Храмцова, и.о. заместителя декана по организации питания и пищевому инжинирингу факультета
Вопрос: диету придумали маркетологи в 20 веке? Или система здорового питания была всегда?
Диета и здоровое/правильное питание это - разные вещи. Термин «правильное» питание существовал всегда При правильном питании организм не лишается основных питательных веществ – витаминов, микроэлементов, минералов, аминокислот и т. д; а также основных компонентов питания – жиров, белков и углеводов. В то время, как множество диет подразумевает строгое ограничение в тех или иных продуктах.
Вопрос: Что мне такого съесть, чтобы похудеть к Новому году?
Первое, что следует сделать, – это хотя бы временно исключить из рациона промышленные сладости, мучные изделия, сладкую газировку и все то, что относится к фастфуду. Если вы сладкоежка, то лучше всего утолять свою тоску по сладостям, съев кусочек горького шоколада. Также, необходимо пить чистую воду, выбирать продукты с низким содержанием калорий.
Вопрос: А что важнее – вкусно есть, есть, все, что я люблю и получать удовольствие или сидеть на диете и худеть?
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных любимых блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Поэтому никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!
Вопрос: А какая еда делает счастливой Вас?
У меня всё просто, я не могу без мяса, зеленого чая и горького шоколада❤
А какие сладости делают счастливыми вас? делитесь в комментариях!
#мозгимузыкаскфу #здоровоепитаниескфу
Следующая публикация
ФАКТ!
Так, по итогам первое место заняла команда СКФУ.
Что такое РВПО и в чем его плюсы для иностранных студентов?
Олимпиада направлена на развитие творческих способностей и устойчивого интереса к научным знаниям в гуманитарной сфере, вовлечение в научно-исследовательскую и познавательную деятельность в области истории и культуры казачества. 
: Илья Хачатурян 
Обращаем Ваше внимание и призываем к бдительности. Помните, что мошенники применяют технологии подмены голоса и используют фото подставных лиц в мессенджерах. 
Преподаватели социально-гуманитарных дисциплин формировали идеи наиболее эффективных инструментов и технологий по воспитательной работе со студентами. 
: Управление по развитию студенческого потенциала 
Проект в формате «Mock IELTS» (английский язык, академический модуль) предоставляет возможность за наличие сертификата знания иностранного языка на уровне не ниже B1 получить 30 баллов при поступлении. 
Так, СКФУ ведёт активную работу по реализации международных образовательных проектов. Данный конкурс с каждым годом пользуется всё
Ураган из-за бабочки? Учёные Северо-Кавказского федерального университета при поддержке РНФ изучают влияние внутренних гравитационных волн в атмосфере на формирование погодных явлений. 
Руководителем проекта выступил Роберт Закинян - профессор, доктор физико-математических наук, заведующий кафедрой анализа геофизической информации и метеорологических прогнозов СКФУ. 
Нет комментариев