Предыдущая публикация
Белки: рыба, яйца, индейка, курица (особенно белое мясо), творог, говядина.
Углеводы: рис, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, бананы.
Жиры: орехи, оливковое масло, рыба, авокадо.
Клетчатка: овощи, фрукты, крупы, ягоды.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2