КЕТО✨ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

ВСЁ ОБО ВСЁМ!!!

Всем доброго времени суток 🤗❗️ Я Светлана,https://ok.ru/profile/578889818294 я вешу 108 кг🙊 Если бы мне кто то сказал пару месяцев назад, что я, вот так просто в этом признаюсь.... не поверила 😉 В сентябре 2019 года, насмотревшись🤔 на Нику, решилась сесть на кето диету. Скажу честно, было очень страшно, страшно есть вкусно и так жирненько🥓. Своим примером очень помогли🙏 девочки с нашей группы, я видела как они вкусненько кушают и при этом стройнеют. 👍 С сентября до нового года скинула 8 кг, не особо напрягаясь и кушая полуфабрикаты и колбасы, копчености с магазина, кжбу не считала, физ нагрузка вообще не мое🙈. Вообщем мне очень хорошо зашло грязное кето😉. После нового года расс

Приветствую всех! Я Ника! https://ok.ru/profile/461750123960 👐👋 Для чего этот пост⁉️ Здесь я буду выкладывать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Хоть я и нахожусь на Интеравальном голодании💥 16:8(завтракаю в 13.00,ужинаю в 21.00)т.е 2 приёма пищи, но иногда могу позволить 3-ий приём пищи в районе 16.00...🕓 И так вернёмся к нашим баранам 🐑🐏. Выкладываю свои приемы пищи, с обязательным КЖБУ❗(пользуюсь калькулятором ХиКи🍎 для меня он удобнее всех). Для чего я это все делаю❗ Хочу на личном примере показать Вам как можно спокойно без стресса худеть. Вы увидите ,что кушаю я простые блюда, и день за днем становлюсь стройнее, красивее и ещё больше счастливие 💞💖💝‼ Один раз в н