Гладкая кожа🌹🌹🌹

😋 😌 😍 😉

10 ШАГОВ К БЛАГОПОЛУЧИЮ Памятка для тех, кто хочет сделать свою жизнь радостнее и счастливее! Отпустите обиды Обида – негативное чувство, которое поглощает ваши ресурсы и не позволяет наслаждаться своей жизнью. Найдите в себе силы отпустить обиды, и к вам вернутся душевный покой и гармония. Развивайте свои сильные стороны Что у вас получается делать лучше всего? Усовершенствуйте эти навыки! Ваши таланты помогут расти профессионально и вдобавок будут дарить вам только положительные эмоции. Заботьтесь о будущем И это не только про ЗОЖ. Из самого простого – сходите в Сбербанк, откройте Индивидуальный пенсионный план в негосударственном пенсионном фонде, положите на свой счёт 2000₽ и начните потихоньку откладывать на свою будущую пенсию. Отдавайте И не ждите ничего взамен. Неважно, что это будет – доброе слово или полезное дело, главное, что вам это принесёт невероятное удовольствие, о котором вы даже не подозреваете. Выделяйте время на себя Работа, дети, быт – это всё очень важно, но не забывайте, что вы у себя один. Расслабьтесь в ароматной ванне, почитайте книгу, погуляйте по парку, отдохните наконец. И главное: не чувствуйте за это вину. Не пытайтесь понравиться всем Это деструктивное желание убивает вашу индивидуальность. Каким бы сложным вам это не казалось, но постарайтесь быть собой. Нет ничего ужаснее, чем посвятить всю свою жизнь чужому мнению и чужим стандартам. Радуйтесь мелочам Жизнь не такая длинная, как нам кажется, поэтому надо радоваться каждой её минуте, а не проводить целые годы в ожидании «большого вселенского счастья». Больше разговаривайте со своим партнёром Одна из распространенных причин недовольства своей семейной жизнью кроется в следующем: вы мало разговариваете со своей второй половинкой. Недосказанность губит отношения, поэтому советуем не держать в себе невысказанные мысли, а обязательно ими делиться. Повышайте качество своей жизни Это поможет вам повысить и качество вашей жизни. Делайте небольшие шажки – расширяйте круг своего общения, делайте то, что на первый взгляд вам не свойственно, и вы быстро заметите первые результаты. Живите настоящим Да, приятно окунуться в прошлое и поностальгировать, но когда человек делает это постоянно, то им овладевает чувство тоски и печали. Живите сегодняшним днем! Радуйтесь тому, что происходит с вами сейчас, не страдайте по прошлому и не откладывайте жизнь «на потом». А что хотели бы вы изменить в своей жизни?