Gliding-тренировка

Глайдинг – это новое направление в фитнесе, пришедшее недавно в Россию. Суть глайдинга заключается в выполнении упражнений с использование специальных фитнес-дисков или бумажных тарелок ,пакетов. Упражнения выполняются скользя . Это помогает эффективнее нагружать мышцы, ведь мышцы будут работать с увеличенной нагрузкой, поддерживая равновесие.Ждем вас .Первая тренировка в 17,00.вторая в 18.30.