Предыдущая публикация
ГЛАВНОЕ БОГАТСТВО - ЭТО ЗДОРОВЬЕ
Древнеримский поэт Квинт Гораций Флакк, родившийся в 65 году до н. э., говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь». Физические упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе, укрепляют иммунную систему, повышают выносливость. Спорт помогает удлинить жизнь, снизить вес, справится со стрессом, укрепить сердце и сосуды.
В физкультурно-оздоровительном комплексе посёлка Воротынск для желающих заниматься спортом работают десятки секций, среди них есть группы, рассчитанные на занятия с людьми пенсионного возраста. Это мужская группа, в которой занимаются мужчины от 60 лет, секция йоги и ЛФК для женщин. Нужно подчеркнуть, что по решению местных властей эти категории людей занимаются бесплатно.
Мужчин этой возрастной категории, постоянно посещающих спортзал, немного - 12-15 человек. Но они твёрдо знают - здоровье нужно беречь и укреплять. Так ежедневно тренировки посещает Тогабаев Ильяс Тажибекович, 66 лет. Отработав 41 год на БАМе, он переехал в п. Воротынск. «Состояние здоровья у меня намного улучшилось, - рассказал Ильяс Тажибекович, - после того как я перешагнул порог ФОКа в 2013 году. Сбросил лишний вес со 115 до 85 килограмм, здоровье окрепло, практически не хожу по врачам, только прохожу диспансеризацию – чему я очень рад. Хочу сказать большое спасибо руководству и сотрудникам ФОКа за то, что создают условия для занятий спортом».
Так же одним из постоянных посетителей спортивного зала является Ерошенко Василий Порфирьевич в возрасте 80 лет. Он ветеран труда, работать начал в пятнадцать лет, после окончания ремесленного училища - строил угольные шахты, три года служил в Советской Армии и после службы пришёл работать на металлургический завод. За двадцать семь лет работы на заводе прошёл путь от рабочего до начальника ОТК. «Я с детства занимался спортом - футбол, волейбол, лёгкая атлетика - рассказал Василий Порфирьевич. - Тогда не было таких прекрасных тренажёров, а были лестницы, брусья, брёвна. В Воротынск я переехал в 1993 году и начал занимался в тренажёрном зале ДК «Юность», а когда построили ФОК, то пришёл заниматься сюда. Утром иду в спортзал и чувствую себя усталым, а выхожу из спортзала - бодрым, как будто только народился».
Юрий Васильевич Герасимюк ,65 лет, много лет посещающий тренажёрный зал сказал: «Занимаюсь в ФОКе уже 7 лет. За это время стал чувствовать себя намного лучше. Посещаю тренажёрный зал три раза в неделю, перегрузок не делаю, всему нужна мера. Советую всем пенсионерам приходить в ФОК и заниматься на тренажёрах».
Хочется ещё раз отметить, что люди пенсионного возраста могут заниматься совершенно бесплатно в ФОКе п. Воротынск. Тренажёрный зал работает ежедневно, секция йоги - по вторникам, средам и четвергам, а секция ЛФК - по понедельникам, средам и пятницам, в первой половине дня.
Всего в этих секциях занимаются спортом около шестидесяти жителей посёлка пенсионного возраста. Заведующая филиалом МБО ДО ДЮСШ Бабынинского района Ирина Александровна Елкина приглашает всех желающих приходить и заниматься спортом.
О.ЦАПЕНКО,
фото автора.
Следующая публикация
Нет комментариев