Предыдущая публикация
ОЛАДЬИ С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ
✅ КБЖУ - 62.07/6.29/1.31/5.7
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺Куриное филе - 300 г
🔺Кабачок - 1 шт
🔺Лук - 1 шт
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Мука цельнозерновая - 3 ст. л
🔺Тимьян - по вкусу
🔺Дижонская горчица - ½ ч. л
🔺Соль, перец - по вкусу
〽️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе измельчить ножом или мясорубкой, используя крупную насадку.
Кабачок очистить и натереть на терке. Отжать выделившийся сок. Лук мелко нарезать. Соединить куриный фарш, кабачок и лук.
Добавить яйца, муку, соль, листочки тимьяна, горчицу. Тщательно вымешать.
Нагреть сковороду с антипригарным покрытием и пожарить на ней оладьи с двух сторон.
Подавать, украсив зеленью.
#перекус
❤️Приятного аппетита!❤️
Следующая публикация
Нет комментариев