Просто о здоровье

5 ШПАРГАЛКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ: 99 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ Бывает так, что лечение необходимо начать немедленно, времени на посещение врача нет. Тогда на помощь может прийти шпаргалка, где собрана информация о 99 самых лучших лекарствах. Благодаря этим подсказкам вы всегда будете знать, что и когда принять, чтобы помочь себе при простуде, заболеваниях ушей, глаз, горла и т.д. Перед покупкой и применением каких-либо лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые из них имеют серьезные противопоказания и могут навредить вашему здоровью! Обязательно сохраните себе эти шпаргалки! Они выручат вас в сложную минуту

Судороги в ногах: первая помощь Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Последовательность действий: Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Судороги в ногах: первая помощь Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Последовательность действий: Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Эффективное домашнее средство от запоров! 15 минут - и вы очистите свой кишечник. Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма. Сегодня мы предлагаем вам рецепт, который поможет мягко очистить кишечник. Понадобится: - чернослив без костей — 150 гр. - изюм — 150 гр. - кипяток — 5 чашек Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле. Это, несомненно, лучшее средство от запоров! С каждым днем вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а лишний вес уйдет безо всяких усилий.

По каким причинам может болеть голова - Обезвоживание. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат - тяжелый затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. - Малоподвижный образ жизни. Когда вы долго сидите на одном месте, под воздействием гравитации кровь приливает к ногам и в гораздо меньшем объеме циркулирует обратно к сердцу. - Длительное нахождение в горячей ванне. Банные процедуры в клубах пара вызывают расширение кровеносных сосудов не хуже, чем прямые солнечные лучи в жаркий летний день. - Пониженный сахар в крови. Для производства энергии головному мозгу нужна глюкоза, и, в отличие от других клеток организма, накапливать ее запасы он не умеет — их необходимо постоянно пополнять.

ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ ДЖЕМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Три рецепта kаk избавиться от проблем с пищеварением. Эти средства помогают при любых неполадkах в желудkе — и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.

Домашний рецепт от похмелья Да, самый лучший рецепт — пить в меру или вообще не пить, но кого это когда-либо останавливало? Правильно, многие из нас напивались в зюзю, а потом на утро страдали. Минералка. О да, самый лучший друг. Желательно пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Только перед употреблением выпустите газ, так будет куда лучше. Рассол из квашеной капусты или солёных (не маринованных) огурцов. Тем самым вы пополняете необходимый запас минералов, потраченных на праздник. Кисломолочные продукты, например, кефир, айран, йогурт, также неплохо справляются. Бульон отлично успокаивает желудок после вчерашнего перебора. Желаю, чтобы этот совет вам не понадобился.

Бaнaнoвaя вoдa — в качестве уcпoкoитeльнoго и cнoтвopнoго cpeдcтва. aлий и мaгний в cocтaвe бaнaнa cпocoбcтвуют paccлaблeнию мышц и умиpoтвopeнию, помогает лeгкo зacыпaть пo вeчepaм. poмe тoгo, бaнaн, пpигoтoвлeнный тaким oбpaзoм в кoжуpe, нeвepoятнo вкуceн. Ингредиенты: 1 бaнaн 200 мл вoды щeпoткa кopицы Приготовление: Дoвeди вoду дo кипeния. Отpeжь oт бaнaнa пo мaлeнькoму куcoчку c двух cтopoн. Отвapивaй бaнaн в кипящeй вoдe в тeчeниe 10 минут. aпитoк гoтoв! Для apoмaтa дoбaвь в бaнaнoвый чaй щeпoтку кopицы. pиятный бoнуc — cвapeнный в кoжуpe бaнaн — мoжнo чуть-чуть пpиcыпaть кaкao, кopицeй и caхapнoй пудpoй. Тaкoй бaнaн пoлeзнo ecть нa нoчь для улучшeния paбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и cocтoяния кoжи.