Предыдущая публикация
Поговорим сегодня вновь о детях и гаджетах
Как понять, что гаджетзависимость уже постучалась в двери ребенка мы обсуждали ранее, но напомним
Если ваше чадо:
проводит более 2 часов в день с гаджетами,
протестует против любых ограничений использования устройства,
не может провести день без гаджета, то, скорее всего, ему нужна помощь.
Для начала сделайте гаджет-детокс. Его можно легко реализовать дома:
Начните с 72-часовой цифровой детоксикации. Устраните любые гаджеты, используемые вашим ребенком. Откажитесь от любого доступа к играм или телевидению.
Старайтесь отвлекать вашего ребенка другими видами деятельности, которые заставляют его или ее двигаться физически или задействуйте интеллект.
Через 72 часа вводите гаджеты контролируемым образом - с ограниченным временем использования (2 часа в день). Если же что то пошло не так- обратитесь к специалисту: неврологу, психологу.
Так же не забываем про ежегодный осмотр офтальмолога !
Желаем удачи!
Запись на прием к офтальмологу по номеру 30-72-72
Следующая публикация
Нет комментариев