Предыдущая публикация
sizlada bir iltimosim bor yani
manga yordam beringla iltimos.
Yowim 20 da b6yim 170 sm
vesim 60 kg xulas okala b6yim
6siwi u4un yelkalarim kengayiwi
u4un nima qilay qanday
mashqlar bajaray qanday
ovqatlar yey kuniga ne4a
martadan terenovka qilay. Okala
sizlardan Iltimos maslahat
beringlar
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 12
Oziq ovqatlarsam esa: oqsilga, vitaminga va kalsiyga boy narsalarni ying: Qaynatilgan tuxum oqi, tovuq kökragi, baliq, yoğsiz suzma, sut, Dorihonadan: A,C,D,E, B1. asosan D vitaminini icing, D vitamini baliqda böladi. kalsiy icing. barca turdagi kökatlar va mevalarni ying
https://muskuly.com/uploads/posts/2014-09/1409830419_kak-nakachat-plechi-shtangoy.jpg