Предыдущая публикация
🥑Аюрведа поможет выполнить снижение веса правильно, без ущерба для здоровья.
Ликвидировать лишний вес Аюрведа помогает при помощи изменения питания и употребления продуктов, которые помогут справиться с лишними килограммами.
👳♀️Специалисты индийской методики считают, что переедание присутствовать не должно. Согласно этому учению, накопление жира происходит за счёт неперевариваемой еды в организме, это в итоге приводит к скоплению шлаков и токсинов.
Токсины делят на 2 группы:
♾токсины, которые растворяются в воде, ликвидировать их можно при помощи упражнений и диеты;
♾жирорастворимые, такие токсины не могут пройти и застревают, от них очень не просто избавиться.
Для того чтобы ликвидировать из своего организма жирорастворимые токсины необходимо пройти 4 шага для их сжигания.
🍃1 шаг. Необходимо приготовить чай, который поможет сжиганию жира. Для его приготовления необходимо перемешать семя кориандра (1/2 ч.л), зира или тмин (1/2 ч.л) и укропное семя (1/2 ч.л). вместо семян укропа можно применить семена фенхеля. Сыпем подготовленные семена в термос и заливаем кипятком, понадобиться 4 стакана. Пить необходимо маленькими глотками.
🍃Шаг 2. Приправа, которая убирает жир. Необходимо чтобы в употребляемой вами пище были все вкусы: сладкий, кислый, солёный, горький, острый, вяжущий.
Если все эти 6 вкусов будут присутствовать в блюде, то ощутите чувство сытости. В еду нужно сыпать карри, в виде порошка.
🍃3 шаг. 50% пищи необходимо кушать в обеденное время. Самым сильным пищеварением считается обеденное время, пищу необходимо распределить так: 25% завтрак, 50% обеденное время, 25% ужин. Пищу, которая тяжело усваивается, нужно есть в обед. Вся пища, которая съедается после 18:00, будет работать против вас.
🍃4 шаг. Употребляйте трипхала. Это такой порошок, который создан на основе 3 ягод (сушеных). Ягоды: амалаки, харитаки, бибхитаки. Ягода амалаки выступает антиоксидантом и помогает контролировать сахар в крови, харитаки прекрасно выводит токсины, а бибхитаки применяют для промывания лишней жидкости и жира в клетках. Для того чтобы уменьшить вес, необходимо ½ ч.л. залить водой, размешать и выпить. Лучшим временем приёма это перед сном.
🍋Продукты для потери веса
Сочетание мёда и лимона это прекрасное средство для потери лишних килограммов. Ежедневно по утрам необходимо выпивать стакан тёплой воды с наличием мёда и лимона. Такая вода поможет уменьшить желание покушать и хорошо влияет на здоровье в целом. Перец усиливает эффект лимона и мёда, так что его можно тоже добавить. При помощи капусты можно скинуть массу тела, если кушать её ежедневно. Делать это нужно перед употреблением пищи или как закуску.
Имеется ряд продуктов, которые помогают пищеварительному процессу, это: тыква; имбирь; чеснок; чили перец.
Опыт с многолетним стажем, который был зарождён на Дальнем Востоке, помогает справиться с различными болезнями, но лишний вес бывает также и заболеванием, которое необходимо лечить.
Будьте здоровы 🙏
#веды #аюрведа #аюрведавпензе #секретыдолголетия #знанияожизни #гармониясмиром #индийскиепрактики #ведическиеписания #товарыизиндии #бытьздоровым #меняемжизньклучшему #похудение #чисткаорганизма #правильноепитание #снижениевеса
Следующая публикация
Нет комментариев