Предыдущая публикация
💪 Долголеты из Мытищ успешно освоили новый вид транспорта — хэндбайк.
🚲 Это разновидность велосипеда, который приводится в движение с помощью рук, а не ног.
❤️ Такой транспорт рекомендуется при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, нарушении кровоснабжения и нехватке нагрузки на сердце.
😊 При управлении хэндбайком ускоряется циркуляция крови и вырабатывается эндорфин, что улучшает самочувствие и настроение.
👉 Хэндбайк может частично заменить занятия в тренажерном зале — при езде задействуются верхний плечевой пояс, спина и пресс.
👀 Такие нагрузки являются прекрасной профилактикой болезней, вызванных сидячим образом жизни.
✍️ Тоже хотите попробовать? Записывайтесь на занятия в клубе «Активное долголетие» по месту жительства или на портале: https://clck.ru/T2ykG #ГоспабликиМО
Следующая публикация
Нет комментариев