Предыдущая публикация
Очень важный вопрос, с которым мы часто можем столкнуться внутри себя.
"Подскажите пожалуйста, а как быть, если общение с отцом приносит боль душевную и даже физически влияет на здоровье 😔
Когда поговорю с мужем, подругой, проанализирую - становится хоть как-то легче...где вот эта грань неосуждения родителя и невозможности все держать в себе....🙏"
Как же нам различить и научиться не осуждать?
Осуждение - это когда мы выносим суд о человеке: он такой-то!....(и здесь перечисление его пороков). Эта констатация факта о том какой человек осуждает человека и словно не даёт ему больше шанса стать/быть другим. Ставит на нем клеймо. Как в школе. Он двоечник - значит плохой человек.
Когда мы хотим выгрузить из себя накопившиеся негативные переживания, связанные с человеком, мы можем говорить прежде всего о себе и не о другом человеке, а о его поступках. Мне больно/обидно/я злюсь, когда этот человек делает/поступает вот так по отношению ко мне. И когда я говорю об этом, я жду от тебя/я нуждаюсь/я хочу, чтобы меня пожалели/поддержали/помогли понять/просто выслушали/помогли решить проблему.
Тогда осуждения не будет. Но нужно честно увидеть и признаваться себе в том, а чего мне реально хочется: осудить или действительно разобраться.
Следующая публикация
Комментарии 1