Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как уменьшить калорийность любимых блюд 🍜
Сыр — творог🧀
В твороге больше белка и меньше жира, чем в сыре. Зато, он точно так же поддается термообработке и вкусно плавится в выпечке, запеченных овощах и прочих продуктах в духовке.
Макароны — макароны из твердых сортов пшеницы🍝
На вкус эти спагетти такие же, разве что варятся на пару минут больше. А польза несравнимо выше: кроме того, что у таких макарон ниже калорийность, они еще и состоят из сложных углеводов, тчо способствует похудению.
Хлеб — хлебцы🍞
Да, вкусную свежую выпечку сложно чем-то заменить, но сегодня фитнес-хлебцы делают такими разнообразными и вкусными, что ты точно найдешь замену выпечке себе по душе.
Сахар — стевия☕
Стеви
0 комментариев
1 класс
0 комментариев
1 класс
МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
😯Не на
до голодать!
🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ✔
0 комментариев
1 класс
Эко-пятновыводитель #fineffect должен быть абсолютно у каждой!!!
Безопасен для рук
Безопасен для тканей
Выводит пятна различного характера (соки, ягоды, фрукты, ручку, фломастеры с диванов)
Экономно расходуется, хватает на долго
#Экосредство для выведения пятен на всех видах тканей
Распознает типы загрязнений и справляется с пятнами различной природы
Расходуется экономно,как и любой продукт #nl
Объём 250 мл
Для заказа и по всем вопросам пишите в лс или оставляйте комментарий под фото Доставка в любой город Желаю приятных покупок!
Для заказа пишите в лс
0 комментариев
1 класс
Расскажу вам о загонах🤪🤪🤪, по другому не скажешь!
⠀
✅Худеть надо с понедельника - нет! ❗️Надо худеть сейчас! Пусть с ужина или с обеда, выбор даты - это загон!
⠀
✅Худеть надо четко поставив дату и определив сброс веса - нет! ❗️Надо просто взять и начать питаться правильно, шагать шаги, и пить воду! И результат не заставит себя ждать!
⠀
✅Взвешиваться надо ежедневно - нет! ❗️Взвешиваться надо раз в неделю и никак иначе! Или ваше похудение от плюсов минус 100 грамм превратиться в истерику!
⠀
✅Надо подготовить всю атрибутику! А это стоит денег - нет! ❗️Перебираем ящички - выбираем себе контейнеры, которых у Всех полно, в большинстве случаев необходимо купить только весы, но !!!! Они и за 100
0 комментариев
1 класс
0 комментариев
1 класс
🌸ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ🌸
На заметку
✔- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. ✔- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. ✔- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут. ✔- Арбуз усваивается за 20 минут. ✔- Дыням требуется для переваривания 30 минут. ✔- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса. ✔- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. ✔- Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут. ✔- Чтобы
0 комментариев
1 класс
«Рафаэлло», только без сахара. Читаем!
Творожно-кокосовые конфеты
🔸 Ингредиенты:
• 100 гр творога
• 1 ст.л. мёда
• 7-8 шт. миндаля
• 2-3 ст.л. кокосовой стружки
🔸 Приготовление:
1. Перемешайте творог с кокосовой стружкой и мёдом.
2. Скатываем из получившейся смеси конфетки, поместив в каждую по орешку миндаля.
3. Обваливаем конфетки в кокосовой стружке и отправляем десерт в морозилку на пару часов.
0 комментариев
1 класс
0 комментариев
1 класс
Все кто желает сдвинуть свой вес с места или просто похудеть добавляйтесь вместе у нас всё получится! Можно в вайбер 89506533510