Предыдущая публикация
Ведь виски хорош собой, а ты хорош, когда в тебе виски.
Но о виски мы поговорим в другой раз, а сейчас вернемся к разговору о воде, она же тоже хороша собой.
А всего хорошего должно быть в меру. Значит, нужно измерить.
Взрослому человеку нужно примерно 25-30 мл на 1 кг веса в день.
И если ты весишь, например, 65 кг, то твоя норма составляет 1625-1950 мл.
Ты можешь пить и меньше, и больше, но лучше не занижать и не завышать значение более чем на 500 мл.
Помни про меру, баланс и виски, конечно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев