В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Медитация и наука Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом. Разбираемся, чем медитация полезна с точки зрения науки и как к ней подступиться. Йонге Мингьюр Ринпоче (на фото). Автор книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» много лет участвует в исследованиях мозга во время медитации, находя все больше доказательств ее полезности для каждого из нас. Что такое медитация Медитация — это различные психофизиологические практики (религиозные или оздоровительные), которые позволяют сделать сознание более ясным, понимать себя и управлять своим умом. В зависимости от техники, ме
~ 7 ВАЖНЫХ НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ МЫ ТЕРЯЕМ, КОГДА СОВСЕМ ПЕРЕСТАЁМ ПИСАТЬ ОТ РУКИ ~ Да, это очень-очень полезно, даже если почерк ни к чёрту, а печатать быстрее. Всё больше школ в разных странах отказываются не только от чистописания, но и от необходимости писать рукой вообще. В Германии, Финляндии и США в 1 классе детей учат выводить буквы только на факультативах или не учат вообще. Анастасия Миронова разобралась, что будет, если мы (и наши дети) совсем перестанем писать от руки. Американские федеральные общеобразовательные нормативы 2010 года рекомендуют учить письму только в детском саду и первом классе, куда детей отдают в пять лет. В половине штатов так и поступили. То есть с шести л
«Я не считаю себя интеллектуалом. В конце концов, я — это просто я» ✨💙😇💙✨ Журналистская карьера Янга очень увлекательна. Он был ведущим корреспондентом агентства Рейтер в Берлине до войны; во время войны был корреспондентом на Ближнем Востоке и в Европе, и в этот период был прикреплен к Первой Американской Армии. В конце войны он совершил тайное путешествие в оккупированную немцами Данию, в датское подполье. До своей смерти в 1964 году, Янг был помощником директора Международного института в Цюрихе. Из книги «Юнг говорит», под общей редакцией Уильяма МакГуайра и Р.Ф. С. Халла Это интервью Гордона Янга — английского журналиста, живущего в Швейцарии, было опубликовано в Sunday Times (
Хорошо сохранились: что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни. Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех», недавно вышедшей в издательстве «Манн, Иванов и Фарбер», рассказывает о том, что удалось узнать в ходе этих экспедиций — об особенностях рациона, физической активности и повседневных привычках людей, живущ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.