Предыдущая публикация
Продукты против старения, которые можно купить в обычном магазине
Они помогут не только сохранить молодость, но и укрепить здоровье.
1. Помидоры. В томатах много растительного пигмента ликопина. Он придаёт овощам красный цвет и является мощным антиоксидантом. А потому не только сохраняет молодость кожи, но и защищает её от солнечных ожогов.
2. Какао и тёмный шоколад. Они содержат флавоноиды особой группы — флавонолы. А потому обладают большей антиоксидантной активностью, чем многие другие продукты питания, включая чернику и ягоды асаи.
3. Миндаль. В нём тоже много антиоксидантов‑флавоноидов, защищающих клетки от повреждения, продлевающих молодость и даже уменьшающих вред, который наносит организму курение. Правда, максимум полезных веществ содержится в кожуре, поэтому лучше есть миндаль неочищенным.
4. Петрушка. Она содержит массу антиоксидантов, а значит, замедляет старение организма. Нормализует pH мочи, снижает риск образования камней.
Следующая публикация
Нет комментариев