❗️Мероприятие провели в рамках Недели, направленной на снижение смертности от внешних причин.
👨🏻⚕️Лекцию для сотрудников местного самоуправления г. Краснодара провёл врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
📈Подобных занятий с начала года уже более 80 проведено специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Такие мероприятия прошли в образовательных учреждениях, организациях и предприятиях края, на которых присутствовала более 3-х тыс человек.
- Перейти на ЗОЖ никогда не поздно, и первое, что надо для этого сделать, – исключить вредные привычки! Отказ от алкоголя, наркотиков и табака существенно снизит возможность преждевременной смерти (до 50%) и улучшит качество жизни в целом, - рассказал эксперт.
➕Все мы рано или поздно понимаем, что самое главное в нашей жизни – это здоровье. От того, насколько здоровый образ жизни ведёт каждый из нас, зависит и наше физическое и психологическое состояние.
💬Для поддержания здоровья в течение всей жизни эксперты рекомендуют:
🔹отказ от вредных привычек;
🔹изучайте что-то новое;
🔹читая познавательную литературу;
🔹мыслите позитивно;
🔹 не акцентируйте своё внимание на отрицательных моментах;
🔹соблюдайте питьевой режим;
🔹 следите за питанием;
🔹 занимайтесь физкультурой и закаливанием;
🔹старайтесь соблюдать режим во всех аспектах вашей жизни;
🙂Соблюдение выше перечисленных пунктов поможет сохранять молодость ума, усилит иммунную защиту организма, улучшит обмен веществ и кровообращение, выровнит дыхание и пульс, посодействует в борьбе с лишним весом.
✔️Напомним, что проведение подобных мероприятий направлено на укрепление общественного здоровья, что соответствует одному из вопросов национального проекта «Здравоохранение».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев