Вот оказывается, почему сейчас крутая распродажа бренда Royal Velvet🙃😉
Готовимся к встрече с обновлением🔥🔥🔥
Даже невооруженным взглядом видно, что это не только ребрэндинг упаковки, но и формул: дневной крем SPF 20, (вместо 15 сейчас)
И на каждой баночке написано: Imperial Iris Infusion.
В общем, мои ожидания такие, что это будет серьезное крутое обновление💯
✨Подтягивающий дневной крем SPF 20 Royal Velvet
✨Подтягивающий ночной крем Royal Velvet
✨Подтягивающий крем для век Royal Velvet
#уходзалицом #royalvelvet
0 комментариев
0 классов
Можно ли восполнить дефицит витаминов едой ?
НЕТ.
Даже питаясь правильно этого сделать невозможно.
На примере магния:
В сутки нам нужно примерно 400 Мг
В миндале его много 300 мг на 100 г
Но это 576 ккал
Что составляет 1/3 от суточной калорийности среднестатистического человека.
И это только один элемент из 30 необходимых.
А ещё учитывайте что большая часть витаминов гибнет при тепловой обработке.
Все фрукты и овощи с пестицидами , ну если только не мы сами их вырастили.
В общем , мы живем в постоянном дефиците витаминов.
По данным НИИ питания, у 70-80% россиян наблюдается дефицит трех и более необходимых для жизни витаминов.
В настоящее время пятая часть взрослого населения России страдает полигиповитаминозом — нехваткой трёх и более витаминов. Витамины, потребление которых является недостаточным во всех регионах страны, — это А, B1, B2, PP, D и бета‑каротин.
Практически у всех жителей средней полосы России наблюдается нехватка витамина D.
В возрастной группе от 18 до 25 лет более чем у 70% мужчин и женщин полученные результаты по витамину D ниже нормы.
Следующий по частоте обнаружения — дефицит витаминов группы В-
В12, В6 и В1.
При этом у каждого десятого среди мужчин и женщин показатели витаминов В6 и В1 ниже нормы.
В то же время показатели витамина В12 оказались выше нормы у каждого пятого мужчины и у каждой четвертой женщины в возрасте старше 35 лет. Следствием этого могут быть образование тромбов, аллергические реакции, сердечная недостаточность. Обнаружение в крови повышенного уровня В12 часто возникает из-за неконтролируемого приема лекарственных препаратов или биологически активных добавок, содержащих этот витамин.
Среди исследований на уровень минералов и микроэлементов самым востребованным у россиян оказался кальций.
Нехватку кальция может спровоцировать дeфицит витaминa D, фocфopa и мaгния, которые нeoбxoдимы для его уcвoeния.
Избыточное потребление жира, белка или сахара также препятствует пополнению запасов этого макроэлемента.
А увлечение кофе или алкоголем приводит к снижению его содержания в организме.
0 комментариев
0 классов
Попрощаемся с болезнями! Для этого важно уже СЕГОДНЯ начать заботиться о своем здоровье и работать на предупреждение.
Это верный путь, чтобы прожить долгую и КАЧЕСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ .
ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ. И ДЕШЕВЛЕ.
ОЩУЩЕНИЕ СВЕЖЕСТИ И НАДЁЖНАЯ ЗАЩИТА! 48 Поддерживает естественный баланс увлажнения кожи, обеспечивая комфорт в течение всего дня 72 Защищает от неприя