Предыдущая публикация
Очень легкое суфле из ряженки 🍨
Всего 80 ккал 👍🏻
Необходимо на 2 порции:
- 300 мл ряженки (у меня 2,5%)
- 50 мл воды
- 1 ст л какао
- 10 г желатина
- подсластитель по вкусу (у меня два пакетика fitparad)
Приготовление:
✔разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения
✔ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин. Взбиваем блендером/миксером
✔разливаем в формочки
✔отправлякм в холодильник на 1,5-2 ч или в морозилку на 20-30 минут❄
КБЖУ на 1 порцию: 83/5/4/8
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев