Древний Рим и деревянная палка.

Деревянная палка действительно является одним из самых древних спортивных снарядов и используется для различных физических упражнений уже тысячи лет. Древние цивилизации, такие как египтяне, греки и римляне, использовали деревянные палки для тренировок и укрепления тела.
Гален (129–216 н. э.) был известным врачом и анатомом в Римской империи. Он писал о пользе физической активности и рекомендовал различные виды упражнений, включая те, которые можно было выполнять с использованием деревянных палок.
В Древнем Риме деревянные палки, также использовались для обучения фехтованию и подготовки воинов к бою с мечами. Эти палки назывались "rudis" (в единственном числ

Область применения гимнастики ВИТОК.

1 часть. Гимнастика для массажистов
Идея возникла в 2011 году, когда окончил несколько курсов по массажу, практиковал примерно около полугода. После общения с профессионалами этого направления, просмотренных учебных фильмов по массажу пришла идея создать гимнастику для массажистов. Большинство массажистов с кем я общался, говорили – эффект массажа надо закрепить физическими упражнениями! Эти слова распространяются на всех, даже на массажистов.
Идея была хорошая, но опыта в, то время было мало. Когда в 2012 году погрузился в сферу тренерской работы. Понял не всё так просто, нужна концепция.