В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🆘ТОП БОЛЕЗНЕЙ САДОВОДОВ. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНЫХ НЕДУГОВ НА ДАЧЕ ❌?! Стремление дачников сделать как можно больше всего за небольшой промежуток времени заставляют забывать о своём здоровье.. ‼1. Боли в спине. Разминайтесь перед работой на огороде и начинайте с занятий полегче, постепенно переходя к более сложным. Каждые десять минут в час рекомендуется уделять отдыху. Но главное – следите за положением тела во время работы. Длительное сидение на корточках или копание грядки, согнувшись в три погибели, как раз и приводят к болям в позвоночнике и в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах. Неприятных последствий можно избежать, если помимо удобной одежды и обуви надевать наколенники
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.