Предыдущая публикация
Как ведет себя организм при нехватке МАГНИЯ?
🤔
❌При нехватке элемента в организме появляется тяжесть в ногах, могут возникать судороги, причем не только в конечностях. Такие спазмы становятся причиной мигрени. Бессонница.
❌При недостатке магния в организме
накапливается гормон стресса, что приводит к проблемам засыпания из-за постоянного чувства тревоги или волнения.
✔️Простыми словами, если нас "бьёт" и "трясёт" причиной может быть, как раз нехватка магния!
А вы знали, что магния сейчас настолько стало мало в пищевых продуктов из-за экстенсивного земледелия, что стало просто необходимым добирать его из добавок.
Но не каждая добавка содержит именно тот магний, который усваивается нашим организмом на 💯 %.
Подробнее в личку или ставь + в комментариях👇
Следующая публикация
Нет комментариев