Выход 460гр.
КБЖУ на 100гр 209/20.4/12.8/2.5
КБЖУ на 1шт. 320/31.2/19.6/3.8
Ингредиенты на 3 штуки:
- 1 куриное филе (у меня 251г)
- 3 яйца
- 30г молока 2.5%
- 40г твёрдого сыра
- 80г сметаны
- 20г укропа
- 1 маленькая луковка
- 10гр подсолнечного масла
- соль, французские травы.
Куриное филе с солью, приправой и луком смолоть в фарш и обжарить.
Смешать 1 яйцо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза.
Сыр натереть.
Сметану смешать с солью, приправой, укропом - это наш соус.
Собираем - берем блин, смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком.
Можно кушать и горячим и холодным, ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!
http://shopblogger.top/r/lOeHoDRj/s СОЗДАВАЯ НОВЫЙ ОБРАЗ, ЖЕНЩИНЫ ТЯНУТСЯ К САМЫМ ОРИГИНАЛЬНЫМ И НЕОБЫЧНЫМ ЭКСПЕРИМЕНТАМ В ОДЕЖДЕ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев