Фильтр
ВсёУвлечения
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Елена Крылевская

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "ПОЛЕЗНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ 🤓 ⠀ Разглядывание стереокартинок очень полезно для здоровья глаз! ⠀ Тот самый редкий случай, когда удовольствие совмещается с пользой: ⠀ • Снимается напряжение с косых и прямых глазных мышц. • Улучшается аккомодация глаза. • Увеличивается четкость зрения. • Улучшается кровообращение глаз. • Снимается глазное давление. • Улучшаются навыки бинокулярного зрения. • Улучшается интеллект и познавательные способности. 🖼️ Рассматривание стереокартинок - это фактически "взгляд вдаль", на линию горизонта. В современных условиях города и, особенно, офиса - мы, в основном, фокусируем глаза на близких предметах: монитор, гаджет, книга, предметы интерьера. Взгляд вдаль практически не используется. 🏞️ Фокусировка глаз на близких предметах дает постоянное напряжение и усталость глазных мышц. ⠀ КАК УВИДЕТЬ СТЕРЕОИЗОБРАЖЕНИЕ: 1. Вариант 1. Поднести рисунок близко к глазам на линии горизонта (или приблизить глаза к монитору). Смотреть как-бы через изображение, вдаль за его плоскостью, пока зрение не расфокусируется. Затем очень медленно отодвигать от себя рисунок. Если глаза в процессе все же сфокусировались на картинке - начать процесс сначала. Обычно объемное изображение появляется примерно на расстоянии вытянутой руки. ⠀ 2. Вариант 2. Точку фокуса взгляда переносим не за картинку, а перед ней. Смотреть примерно в точку посередине между вашими глазами и картинкой. ⠀ Не оставляйте попыток при первой неудаче! 96% людей способны видеть стереоизображения. ⠀ Достаточно 5-10 минут фокусировки, чтобы ощутить улучшение четкости зрения. 🧩🧩🧩 Могут возникнуть неприятные ощущения в глазах. Важно понимать, что это всего лишь из-за непривычной нагрузки на мышцы глаз и из-за редкого моргания. ⠀ Это очень быстро проходит. И вы сможете даже моргать в привычном режиме, не теряя фокусировку на объемном изображении. ⠀ В сети огромное множество стереокартинок. Я для примера размещаю только несколько. ⠀ И еще одна новость для "гурманов" – анимированные стереокартинки)) Это еще более захватывающее удовольствие. ⠀ Вот одна из любимых моих подборок: https://youtu.be/KtmNA0i2jXU ⠀ Наслаждайтесь на здоровье! ⠀ #здоровьеглаз #полезныйдосуг"
www.instagram.com
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Фото
Фото
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Елена Крылевская

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "Самое актуальное! ⠀ НЕ ДОПУСТИ ПНЕВМОНИЮ И ГРИПП! ⠀ Причины развития пневмонии: • Патогенные микроорганизмы • Интоксикация химическими веществами. • Сниженный иммунитет. • Переохлаждение. • Слабое кровообращение и лимфоток в легких. ⠀ Патогенные микроорганизмы присутствуют в окружающей среде и, даже в нашем теле, практически постоянно. ⠀ Но заболеваем мы только иногда. Или - кто-то заболевает, а кто-то нет в одинаковых условиях. Почему так? ⠀ Наш организм имеет мощную оборону в виде иммунной системы. Основные защитные функции выполняет лимфатическая система. ⠀ Её главные компоненты: • Костный мозг - в нем образуются лимфоциты (лимфатические клетки). • Тимус (вилочковая железа) - в ней дозревают Т-лимфоциты. • Селезенка - здесь происходит созревание В-лимфоцитов. Тут же уничтожаются чужеродные клетки и фрагменты собственных погибших клеток. • Лимфатические узлы - это своеобразные "биофильтры" организма, где также уничтожаются клетки микроорганизмов. ⠀ Что мы можем сделать для повышения своего иммунитета, помимо общеизвестных рекомендаций о правильном образе жизни, режиме сна, питания и движения? ⠀ Вот наши РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЫШЕНИЮ ИММУНИТЕТА, профилактике гриппа и его осложнений: ⠀ 1. Учиться при дыхании наполнять легкие воздухом полностью. Т.е. использовать всю жизненную емкость легких. Таким образом, мы стимулируем кровообращение и лимфоток в альвеолах. Это устраняет застойные явления и доставляет лимфоциты в очаги воспаления, даже если таковые уже возникли. ⠀ 2. Освоить диафрагмальное дыхание. Диафрагму называют "сердцем лимфатической системы". Именно ее движения при дыхании обеспечивают хороший лимфоток во всем теле. ⠀ 3. В периоды повышенного риска простудных заболеваний ежедневно выполнять массаж области тимуса. Вилочковая железа с возрастом уменьшается и ее функции ослабевают. Массаж области грудины улучшает кровоснабжение и лимфоток не только в тимусе, но и в области бронхов. Подробно об этом массаже мы писали ранее тут https://clck.ru/RLCSL ⠀ Занятия Цигун просто - без мистики и эзотерики. ⠀ Мы рады поделиться знаниями и научить вас понимать ваше тело. ⠀ +375 (29) 351 23 61 (Velcom) +375 (29) 751 23"
www.instagram.com
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Елена Крылевская

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "5 СЕРЬЁЗНЫХ ОШИБОК В ОТНОШЕНИИ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ☝️ ⠀ 1. Вы уверены, что возрастные заболевания неизбежны, и даже неотвратимы.👵👴 2. Вы считаете, что заболевания позвоночника и внутренних органов - если возникли, то это навсегда.🤦 3. Вы верите, что вам может помочь только лучший врач или лекарство.👩‍🔬 4. Вы думаете, что наследственных заболеваний избежать невозможно.👨‍👩‍👧‍👧 5. Вы не знаете о том, что большинство проблем здоровья организм может решить сам. Нужно только не мешать ему это делать.🦸 ⠀ Ресурс человеческого организма безграничен. И именно вы свое самое главное лекарство. Поверьте в себя и займитесь своим здоровьем уже сегодня!🧘 ⠀ Если вы хотите сделать всё правильно - мы работаем, чтобы помочь вам в этом!🙋 ⠀ Занятия Цигун без мистики и эзотерики.🔥 ⠀ Сейчас мы проводим акцию "Стоп, осенняя простуда" для наших читателей. ТОЛЬКО ПО 20 ОКТЯБРЯ!💝 ⠀ 1. Позвоните по телефону. 2. Скажите секретный код "Здоровье без ошибок". 3. Запишитесь на занятие. 4. Приходите на тренировку по скидочной цене - 11 рублей вместо 14.💥 ⠀ Шорная, 20-12Н Вторник, пятница - 18.00-19.30 Среда, пятница - 19.40-21.10 Запись обязательна! ⠀ +375 (29) 351 23 61 (Velcom) +375 (29) 751 23 61 (MTC)"
www.instagram.com
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Алекандра Песенка.

...
08:38
Алекандра Песенка.  Отзыв о занятиях Цигун с Еленой Крылевской & MORE_Жизни
184 просмотра
Показать еще
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Невероятный Крит!

...
19:06
Picking wild oregano
19 просмотров
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Как Ноющий Человек Забирает Вашу Жизненную Энергию?

...
Как Ноющий Человек Забирает Вашу Жизненную Энергию? - 894106766443
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

А вы сегодня уже прогулялись пешком?!

...
А вы сегодня уже прогулялись пешком?!) - 890374622315
А вы сегодня уже прогулялись пешком?!) - 890374622315
  • Класс
morelife155

Цигун. Студия "MORE Жизни"

Серия "Шпаргалки Здоровья"

...
Серия "Шпаргалки Здоровья" - 889768434027
Серия "Шпаргалки Здоровья" - 889768434027
  • Класс
загрузка
Показать ещё