В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Вы вернулись из отпуска? 🏝️ Часто так бывает: отпуске позволяли себе буквально все, отложили мысли о фигуры на потом. И возможно - это правильно 👍 Но к сожалению любой отпуск заканчивается и настала пора вернуться к своим правильным привычкам ➕ это поможет убрать лишние киллограмчики. У нас несколько советов, как сделать это правильно: ✅ Возвращайтесь к здоровым привычкам постепенно, иначе большая вероятность сорваться и кинуться во все тяжкие. Берегите себя, постепенно вводите здоровые привычки, планируйте рацион питания заранее 🥙 ✅То же относится и к спортивным тренировкам: начинайте постепенно, особенно, если до праздников вы не занимались спортом. Отдайте предпочтение кардио-т
Какое блюдо с авокадо может приготовить каждый? Артём Лосев поделился любимыми рецептами и рассказал о свежих овощах, фруктах и ягодах 🥑 — Если говорить про овощи, то я люблю томаты, но только вкусные, например, узбекские. Также я люблю огурцы, сладкий перец, зелень – кинзу, петрушку и укроп 🍅 В моём холодильнике всегда есть яблоки, зимой – мандарины, летом – клубника и черешня. Я практически не ем в чистом виде бананы, хурму и инжир, но это не значит, что не использую их для блюд 🍌 Отдельное место в моём сердце занимает авокадо. В домашних условиях можно приготовить несколько простых, но вкусных блюд с авокадо. 1⃣ Делюсь с тобой рецептом соуса гуакамоле: разомни авокадо и
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.