РЖД Медицина Волгоград

13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией. Этот день призван привлечь внимание к проблеме депрессивных расстройств и повысить осведомлённость о методах их профилактики и лечения. Депрессия – это серьезное заболевание, которое может коснуться каждого, и открыто говорить об этом – значит сделать первый шаг к исцелению. Важно помнить, что обращение за помощью – это не признак слабости, а проявление силы и заботы о себе Вот несколько идей, которые помогут избежать депрессивного состояния: 1. Время с семьей: чаще выбирайтесь куда-нибудь всей семьей. Прогулки в парке, совместные выходы в кино, театр. Уделяйте внимание близким людям, не стесняйтесь говорить, как Вы их любите и цените. Мир, лад и доверительные отношения в семье – это залог психологического благополучия. 2. Время для себя: уделите время своим увлечениям. Рисуйте, читайте, гуляйте на свежем воздухе или просто послушайте любимую музыку. Главное — делать то, что приносит радость! 3. Общение с друзьями: позвоните другу или родственнику, с которым давно не общались. Иногда простая беседа может значительно улучшить настроение. 4. Флешмоб доброты: запустите в своих социальных сетях флешмоб доброты! Делитесь своими позитивными моментами, фотографиями и историями, которые делают вас счастливыми. 5. Забота о других: пожертвуйте время или ресурсы в благотворительные организации, которые помогают людям с психическими расстройствами. Ваша поддержка может изменить чью-то жизнь! Если вы или кто-то из ваших близких испытывает трудности, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам-психиатрам. Стоимость приема специалиста: 1600р. Запись по телефону: +7-8442-43-50-55 Адрес поликлиники №1: г. Волгоград, ул. Коммунистическая,  7

Скидка 10% пенсионерам👵🧔‍♂️ В сети клиник "РЖД-Медицина" г. Волгоград на постоянной основе действует акция "Скидка 10% пенсионерам" Скидка в размере 10% предоставляется пенсионерам на весь перечень услуг прейскуранта, за исключением услуг пластической хирургии, услуг хирургической стоматологии, стоматологической имплантологии и подготовке к протезированию. Позаботьтесь о своем здоровье вместе с РЖД-Медициной! Адреса "РЖД-Медицина" Волгоград: Поликлиника №1, г. Волгоград, ул. Коммунистическая, 7 Поликлиника №2, г. Волгоград, ул. Волгоградская, 15 Поликлиника №3, г. Фролово, ул. Фроловская, 3 Стоматологическая поликлиника, г. Волгоград, ул. Свирская, 29 Стационар, г. Волгоград, ул. Автотранспортная, 75 Запишитесь по телефону: +7-8442-43-50-55

Без стресса и лишнего веса: как вернуться к работе после новогодних праздников🧑‍💻👩‍💻 После долгих и спокойных новогодних каникул вернуться в рабочий режим может быть довольно сложно. Переход требует определенных усилий и мотивации. Делимся с вами советами, как вернуться к работе и восстановить режим после затяжных праздников. ✔️Не бросайтесь сразу в огонь ✔️Следите за своим здоровьем и самочувствием ✔️Возвращайтесь к своим интересам и хобби ✔️Обменяйтесь впечатлениями ✔️Относитесь к себе с добротой и состраданием ✔️Ищите позитивные стороны в своей работе Подробности https://telegra.ph/Bez-stressa-i-lishnego-vesa-kak-vernutsya-k-rabote-posle-novogodnih-prazdnikov-01-09 Уверены, что вы знаете много других способов подготовки к трудовым будням, делитесь своими советами в комментариях👇

🎄Новый год – тёплый и душевный праздник, когда мы все становимся немного детьми и ждем чуда. Это время загадывать и исполнять желания, вспоминать об успехах и строить новые планы. Пусть в Новом году всё задуманное получится! Пусть всё благополучно будет в вашей семье! Пусть профессиональные задачи мотивируют, а результат неизменно воодушевляет! Здоровья вам, вашим родным и любимым! Спасибо, что вы с нами!🤗

🎄Чем ближе Новый год, тем чаще мандарины появляются в наших продуктовых корзинах. 🍊Мандарины богаты: - витаминами С, A, E, D, K и P - клетчаткой - минералами: фосфором, железом и магнием - эфирными маслами, обладающими антистресс-эффектом и улучшающими настроение😁 Два больших фрукта в день — хорошее дополнение к основному рациону. Поэтому в сезон цитрусовых три-четыре мандарина принесут пользу. Выбирайте плоды с кожурой яркого цвета, ровно окрашенные, без пятен Кроме того, не стоит угощаться мандаринами на голодный желудок. Содержащиеся в плодах кислоты оказывают негативное влияние на слизистую пищевода и желудка. Мандарины прекрасны сами по себе, а в составе салатов и десертов будут придавать особый вкус, цвет и запах. Поэтому смело экспериментируйте и добавляйте в свои любимые блюда (https://telegra.ph/Blyuda-iz-mandarinov-12-23).

Здравствуйте, доктор! ❤️ Шабашева Ирина Германовна - врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук, анестезиолог-реаниматолог со стажем работы 42 года ✔️Закончила «Волгоградский государственный медицинский институт» в 1982 г В медицину я пришла не сразу, но так как родители врачи, решила продолжить медицинскую династию. И не жалею об этом! ✔️Ирина Германовна руководит кардиологическим отделением стационара "РЖД - Медицина" г. Волгоград. Ведет амбулаторный прием и занимается лечением сердечно-сосудистых заболеваний - артериальная гипертензия - нарушение ритма и проводимости сердца - ишемическая болезнь сердца - хроническая сердечная недостаточность - венозные тромбозы и др Пациентам хочу пожелать сохранить здоровое сердце. Пусть оно бьется сильно и ритмично, наполняя вашу жизнь смыслом и счастьем! В праздничные дни к врачу открыта запись в Поликлинике №1 и Стационаре. Расписание 👉здесь (https://telegra.ph/Raspisanie-priema-vracha-kardiologa-SHabashevoj-Iriny-Germanovny-12-26) Стоимость приёма: 1600р. Запишитесь по телефону: +7-8442-43-50-55 Отзывы о специалисте на ПроДокторов (https://prodoctorov.ru/volgograd/vrach/92924-shabasheva/)

❗️Уважаемые пациенты, информируем вас о режиме работы клиник «РЖД - Медицина» г. Волгоград на новогодних праздниках 28.12.2024 все клиники работают по графику буднего дня. Поликлиника №1, Волгоград, ул. Коммунистическая, 7 31.12.2024 - с 09:00 до 13:00 03.01.2025 - с 09:00 до 14:00 06.01.2025 - с 09:00 до 14:00 Поликлиника №2, Волгоград, ул. Волгоградская, 15 30.12.2024 - с 08:00 до 11:00 03.01.2025 - с 08:00 до 14:00 06.01.2025 - с 08:00 до 14:00 Поликлиника №3, г. Фролово, ул. Фроловская, 3 30.12.2024 - с 09:00 до 12:00 02.01.2025 - с 09:00 до 12:00 06.01.2025 - с 09:00 до 12:00 Стоматологическая поликлиника, г. Волгоград, ул. Свирская, 29 Выходные дни Стационар, г. Волгоград, ул. Автотранспортная, 75 Круглосуточно Запишитесь по телефону: +7-8442-43-50-55 В праздничные дни call-центр клинической больницы «РЖД-Медицина» Волгограда работает с 9:00 до 16:00, выходной – 1 января.

Новогодние скидки в "РЖД-Медицине" Волгоград. ✔️20% скидки на первичный прием для постоянных пациентов; ✔️25% скидка на первичный прием для новых пациентов. Только 3 и 6 января. 👉Подробное расписание врачей (https://t.me/rzdmedvlg/112) Запишитесь по телефону: +7-8442-43-50-55 *Скидка не суммируется со скидками по дисконтной карте, с другими маркетинговыми акциями и специальными предложениями.

❗️Скидка 25% на УЗИ-диагностику! Только с 25 по 31 декабря успейте пройти исследование со скидкой!* Диагностика проводится на современном оборудовании, что позволяет получить визуализацию с предельной информативностью.⁣⁣ 🏷УЗИ сердца - 1080р. 1440р. 🏷УЗИ почек – 560р. 750р. 🏷УЗИ молочных желёз – 1110р. 1490р. 🏷УЗИ щитовидной железы - 680р. 910р. ⁣⁣⠀ Запишитесь по телефону: +7-8442-43-50-55 *Акция "Скидка 25% на УЗИ-диагностику!" проходит с 25 по 31 декабря. Купон выдает администратор при посещении клиники в период с 25 по 31 декабря 2024г. Воспользоваться купоном на скидку можно до 31 декабря 2024г. Пациенту при оплате услуги необходимо предъявить купон на скидку кассиру. Скидка не суммируется со скидками по дисконтной карте, с другими маркетинговыми акциями и специальными предложениями. Дополнительные услуги, не входящие в условия акции, оплачиваются пациентом отдельно по стоимости прейскуранта, на момент оказания услуги. Акция действует не на все виды УЗИ, имеются ограничения. Подробности уточняйте у администраторов

❗️Как запомнить новогодние праздники? С 23 декабря 2024 года по 5 января 2025 года проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники! 🎄Совсем скоро наступит самый долгожданный и любимый с детства праздник – Новый год! И готовимся мы к его встрече основательно: стараемся украсить дом, купить подарки, наготовить вкуснятины, шумно и весело проводить год старый и встретить новый! Чтобы запомнить праздник самому, а не со слов окружающих, нужно быть осторожным с употреблением алкоголя: ❄️не смешивайте алкогольные напитки ❄️не понижайте градус спиртного ❄️воздержитесь от алкогольных коктейлей, они способствуют интоксикации ❄️спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками ❄️делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, выходите на свежий воздух Новый год – это не застолье, а праздник! И пусть он будет радостным и светлым, предвестником счастливых перемен и приятных сюрпризов!⛄️ А если вам понадобится помощь специалистов, расписание приема 👉 тут (https://t.me/rzdmedvlg/112)