Гимнастика лица, тела, оздоровительные практики.

АНОНС НОВОЙ ТВ-ПРОГРАММЫ🔥 19 февраля, с субботу в 10:00 (мск) смотрите "Утро с Маргаритой Левченко" на сайте Триколор Кино и ТВ Просто поставьте себе напоминание и переходите в назначенное время по ссылке ⏩ https://kino.tricolor.tv/channels/bolshoy-efir Это моя первая авторская программа, где мы будем говорить на все волнующие темы о красоте и здоровье. Зарядка, интервью со специалистами, интересные рецепты! Будет очень интересно! 😘 Поддержите меня) Делитесь с подругами и отмечайтесь, если будете смотреть)

7 МАЯ ЖДУ НА ПРЕМЬЕРЕ! ЧАС БЛОГЕРА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ "ЕДА" ❗ Важная новость! Теперь можно рассказать официально👇 ⠀ 7 мая на телеканале Еда ok.ru/edatv выходит программа "Час блогера", где мы будем делиться самыми вкусными и полезными рецептами. Я решила показать не только как готовить, но и как использовать продукты для своей красоты. Вы не представляете сколько всего полезного у нас под рукой! ⠀ Пока готовится еда будем делать маски, чаи, узнавать новое о специях и сочетаниях вкусов. ⠀ Время выхода программ 7 мая: 10:00 15:00 19:00 23:00 Счастлива возможности делиться важной и нужной информацией😍 Обнимаю и до встречи на канале Еда ok.ru/edatv ⠀ Поддержите новость 👍 и комментариями, буду о

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ СИЛАМИ🥰 Я очень люблю яркие цвета, они наполняют меня энергией. Ведь каждый цвет несёт свою информацию и определённые вибрации, которые могут поддержать нас. ⠀ 🌿 Например, сейчас особенно хочется зелёного цвета. Цвета энергии жизни, радости, роста, которой ассоциируется с весной. 🍎Красный цвет всегда даёт заряд энергии, греет, бодрит и приводит в порядок мысли. 🍊Оранжевый - цвет радости и позитивного настроения, благотворно влияет на пищеварение. ☀Жёлтый - любимый цвет солнца, тепла, уверенности в себе и баланса. 💧Голубой цвет - успокаивает и гармонизирует. Не даром есть рекомендации красить в голубой цвет детские, если ребёнок слишком активный. 🐳Синий цвет

РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ 🎁 Девчонки, благодарю всех за поздравления! Вы сделали мой день ещё счастливее😍 Я приготовила для вас подарок - большие скидки на курсы! Некоторые из их никогда не были на распродаже: ✅ Курс "Построение молодого лица" ✅ Вакуумный массаж ✅ Красивая и здоровая шея без тяжей и морщин ✅ Медитации для поддержки активной жизни ✅ Тейпирование для здоровья и красоты ✅ Курс по восстановлению грудного и поясничного отделов позвоночника ✅ Курс "Красивые губы" ✅ Марафон по интимной гимнастике Всё по 990 руб., а курс "Красивые губы" за 650! Скидки действуют до 27 апреля! Доступ к занятиям без ограничения по сроку. Мне всегда можно задать вопрос в комментарии к урокам

ЛЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ😍 Девчонки, давайте сохраним наши руки ухоженными и красивыми! Ручкам "достаётся" от работы по дому, воды, бытовой химии, солнца, ветра, а многие уже открыли и дачный сезон) По вашим просьбам публикую видео об уходе за руками. Это лучшие рецепты - проверенные и работают на 100%😉 Сохраняйте, делитесь с подругами и обязательно делайте☝ 🎁Подключайтесь к моим бесплатным занятиям, где вы научитесь грамотно делать гимнастику лица и узнаете что необходимо делать для здоровья и красоты.  Записывайтесь на бесплатные занятия по ссылке:  https://taplink.cc/margaritalevchenko.ru

КАК ЛЕГКО УМЕНЬШИТЬ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГУБ 💋 Меня постоянно спрашивают - что я делаю с лицом? Обвиняют в пластике и уколах) Честно говоря, мне приятно слышать эти вопросы - значит моя работа приносит результаты. Мой секрет - занятия гимнастикой и самомассажем вместе с вами💁 ⠀ Упражнения и приёмы я создаю исходя из своего опыта, знаний и понимания анатомии лица и тела, процессов старения. ⠀ Многое приходит через информационный канал в медитации. Бывает получаются необычные приёмы, но они все точно безопасные и эффективные. ⠀ Девчонки, всё в наших руках. Как и вы я живая женщина, мне 55 лет и не каждый день с утра я выгляжу как свежая роза. Да, нужно немного усердия, внимания и главное - поним

СУПЕР-РАСТЯЖКА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ ИЗ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ЛИЦА❗ Девчонки, не могу оставить вас без этой классной разминки для шеи и плеч. Это отрывок из первого занятия по Пластической гимнастике лица🔥 После таких упражнений все суставы и связки наполняются приятным теплом, уходит напряжение, становится легче спине и шее. Также этот комплекс поможет для профилактики "холки" и от боли в шее и плечевом поясе. Сохраняйте, запоминайте, делайте на работе или дома, чтобы развернуть плечи и вдохнуть полной грудью)

СИЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ВЕК⚡ Делюсь моими любимыми упражнениями для укрепления век! Ими я занимаюсь с особым вниманием. По конституции веки у меня низкие, есть склонность к мешкам под глазами. Поэтому я не пропускаю ежедневную зарядку😂 И обязательно слежу за питанием. Скажу вам как женщина, которая всё видит на себе и как медик и профессиональный тренер - мешки и отёки уходят с глаз и лица тогда, когда мы перестаём есть на ночь и делаем шаги к разгрузке организма от шлаков и токсинов. Нравится нам это или нет, но образ жизни напрямую отражается на нашей внешности. Поэтому, давайте вдохновляться, заниматься, делать для себя что-то полезное. Это не так сложно, как кажется. Если хотит

Как правильно лежать на валике для осанки и восстановления спины. Что в этом такого - лежать на валике? Поверьте, даже в таком простом занятии важно соблюдать правила и технику безопасности☝ Мы же всё, что полезно стараемся сделать по-больше и по-сильнее. Напоминаю, что во всём нужна мера и бережное отношение к себе, тогда вы будете легко и без разочарований получать желаемые результаты) Итак, включаем музыку или аудиокнигу и ложимся на валик: ✅ Не торопимся, делаем всё аккуратно, постепенно. ✅ Начинаем с мягкого низкого валика - пусть тело привыкает и после можно будет по-самочувствию увеличить его высоту и плотность. ✅ Поднимаемся с пола плавно, через бок (как я показываю в видео) Сохр