Красота и Здоровье Женщины

Профилактика образования тромбов. Это касается каждого! Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! ❗ Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. Профилактика образования тромбов ✔ Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о чистой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. ✔ Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. ✔ Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белый хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! ✔ Значительно повышают вязкость крови: - курение; - алкоголь; - большое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; ✔ Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, чаще бывайте на свежем воздухе.!!! ☝ Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. #профилактикатромбоза

Желток в составе косметических масок. Как правильно его использовать, чтобы получить эффект “вау”! Очень часто в состав косметических масок входит какой-либо элемент куриного яйца: желток или белок. В этой статье речь пойдет о желтке. О том, какими свойствами он обладает, для какого типа кожи подходит и как правильно делать маски, в состав которых входит желток.

Внимание на состав: как выбрать крем для лица? На какие ингредиенты в составе обращать внимание при выборе крема для лица, чтобы получить желаемый эффект? Об этом мы расскажем в нашей статье. У кого - то в приоритете текстура и запах, кто-то испытывает тягу к практичным упаковкам, а для кого-то определяющим фактором становится стоимость. На самом же деле, лучшее средство - это крем, который соответствует возрастным потребностям вашей кожи.

Психологический тест по картинке: выберите женский образ и узнаете, в чём ваш особый шарм Выбранный образ расскажет, в чем ваша женская привлекательная сила. Перед вами 4 женских образа. Выберите один из них и читайте расшифровку.

Дешевые и очень эффективные рецепты из аптеки! 📌 Обязательно сохраните себе на страничку! 1. Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу. И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно. 2. Бадяга Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная. Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят. Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца. Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать. 3. Настойка календулы Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран. Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1. Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее. 4. Левомеколь Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек). Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро. 5. Салициловый спирт и салициловая мазь Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас. Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей. Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи. Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места. 6. Цинковая мазь Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь. Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки. Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры. Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно. 7. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада) «Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Выпускается еще с советских времен и помогло это средство не одному поколению людей. «Апилак» – общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов. Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия. Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд. При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево. 8. Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. Я советую купить все и поочередно делать горячие обертывания с ними. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки, я просто ставлю их в стакан с кипятком, а через минуту уже нагретое масло наношу на волосы. Делайте так два раза в неделю. 9. Английская соль (по другому сульфат магния или магнезия) Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Насколько я знаю, на скорой помощи магнезию в ампулах используют для быстрого понижения давления. Но для наших с вами целей – обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм, и стоит где то в районе 10 – 12 рублей. Если вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой. Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применят максимум – раз в месяц, уж очень это сильное средство. 10. Глина косметическая О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно. И о том, что глиняные маски, ванны и обертывания реально действуют, думаю тоже. Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали.Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи, и жирных волос, голубая, в принципе, подходит всем. Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается. 11.Паста «Сульсена» Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием. Паста «Сульсена» вам поможет, если у вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнятся, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще. Отлично помогает, если вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Лично могу подтвердить – волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят. 12. Ромазулан «Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Тот кто, как и я, является поклонником ромашкового запаха – думаю, придет от этого препарата в восторг. Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант. Вы только представьте себе, что когда в косметику добавляют буквально один грамм азулена, она уже обладает лечебным эффектом, а тут как много его в 100 мл. упаковке. Считаю, что «Ромазулан» должен быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины. 13. Кубики с травками! Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает! 14. Аевит От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв. 15.Блефарогель № 1( цена около 150 р) — там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами. Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать. Еще можно попробовать касторовое масло - утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект) Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить. 16. Пилинг — голливудская чистка На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция (35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!! 17. За 24 рубля Гепариновая мазь (от отеков… если утром страшные мешки под глазами) 18. Ну и Ретиноевая мазь — кладезь витамина А Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача. #эффективныесредствадляздоровья

Цистит: причины,симптомы, лечение. Могут ли быть его причиной инфекции, передающиеся половым путем? Согласно статистике, каждая вторая женщина в нашей стране хотя бы раз в жизни, перенесла цистит. Это изнуряющее и неприятное заболевание, которое если его не лечить - переходит в хроническую форму. В этой статье, мы расскажем о причинах возникновения заболевания, его симптомам и препаратах, эффективных при лечении цистита в домашних условиях.

📌

Как навсегда избавиться от метеоризма и вздутия живота. Дешевле и эффективнее эспумизана! Метеоризм, вздутие живота, боли в кишечнике – весьма неприятные явления. Причин этому много и они не безобидны. Чтобы выявить причины, необходимо пройти обследование. Но процесс этот не быстрый, а успокоить живот нужно как можно быстрее. И что делать? Есть народное, очень действенное средство, которым повсеместно пользовались, вплоть до появления в аптеках эспумизана (который, кстати, не всегда помогает). И сегодня мы поделимся его рецептом.

Избавит от морщин, очистит и подтянет кожу. Рецепт маски для молодого и гладкого лица! Хотим, поделиться с вами рецептом омолаживающей маски, которая отлично подходит не только для лица, но и для зоны под глазами и даже для рук. Такую маску можно наносить на проблемные зоны точечно: на носогубные складки, на межбровку и на “гусиные лапки”. Эта маска разглаживает морщины, выравнивает тон кожи, снимает отеки.

Женские гормоны. ТОП-10 продуктов, включив которые в свой рацион, вы надолго сохраните здоровье, молодость и красоту! Поговорим о такой важной теме, как женские гормоны. Дисбаланс гормонов может вызвать всё, что угодно: стресс, заболевания, нехватку питательных веществ, плохой сон и т.д. Поэтому очень важно следить за балансом гормонов в своем организме. ☝ Существуют продукты, положительно влияющие на гормональный баланс женщины. Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы сможете поддерживать в норме гормоны, в значит надолго сохранить своё здоровье, красоту и молодость. 1. Авокадо Данный фрукт содержит ненасыщенные жиры, а также витамины А и Е, которые помогают в выработке прогестерона и эстрогена. Это самые важные гормоны, которые помогают коже дольше оставаться молодой, гладкой и сияющей. А также, способствуют зачатию и вынашиванию ребенка. Авокадо необходимо употреблять, как минимум 3 раза в неделю. Его можно добавлять в смузи, в салат и даже готовить с ним десерты. 2. Брокколи Брокколи, а также шпинат и другие листовые овощи, отвечают за выработку эстрогена. А также в листовых овощах содержится железо, недостаток которого может отрицательно повлиять на женские гормоны. 3. Красная рыба Красная рыба богата полезными и питательными веществами. Является отличным источником белка и Омега 3. И также лососевые стимулируют выработку женского гормона эстрадиола, который считается гормоном женской красоты и привлекательности. Употребляйте красную рыбу 1-2 раза в неделю. 4. Тыква Для женского организма тыква это незаменимый плод. Ее употребление в пищу благотворно сказывается на здоровье и внешнем виде женщины. Витамин Е, содержащийся в тыкве продлевает молодость кожи, ногтей и волос. А также укрепляет кровеносную систему. Этот элемент участвует в образовании новых здоровых клеток и выводит токсины. 5. Семена льна Льняные семена содержат вещества лингнане, которые оказывают регулирующее влияние на уровень эстрогена. Семена также являются участником всех процессов жизнедеятельности, отвечающие за внешний вид и функции кожи в любом возрасте. Семена льна необходимо перемолоть в блендере или кофемолке и добавлять в смузи или овощные коктейли. Рекомендуемая доза 1 ст.л. в день. 6. Миндальные орехи Миндаль способствует выработке гормонов, отвечающего за эластичность кожи. При регулярном использовании миндаля кожа разглаживается, мимические морщины устраняются. В итоге кожа выглядит более гладкой и сияющей. Достаточно съедать горсть миндальных орехов в день. 7. Яичный желток Яичный желток очень богат макро и микроэлементами, а также витаминами. В особенности витаминами группы В и Е. В нем содержится железо, йод, фосфор и полезные жиры, необходимые для нормальной выработки женского гормона эстрогена. Яичный желток защищает организм от онкологических заболеваний. и замедляет процесс старения организма. Достаточно съедать всего один желток в день. 8. Грецкие орехи Содержащиеся в них ненасыщенные жирные кислоты хорошо влияют на функции мозга и являются естественными усилителями настроения, нормализуют эмоциональный фон женщины. 9. Куркума Эта пряность может привести в порядок гормональный фон женщины. А также куркума эффективно поддерживает печень, которая отвечает за синтез и активацию определенных гормонов. Куркума снижает уровень кортизола, тем самым уменьшая стресс. Для лучшего усвоения куркуму и большей пользы для здоровья, ее следует употреблять с черным молотым перцем. 10. Зеленый и травяной чай Зеленый чай и разнообразные травы, такие, как ромашка, шалфей, липа, корень солодки содержат фитоэстрогены, отвечающие за хорошее самочувствие и здоровье женщины. Способствует профилактики преждевременного старения. Красоты вам и здоровья! #женскиегормоны #гормональныйфон #гормоныженщины