Естественный путь к похудению, меню на неделю

Всем привет. Меня зовут Наталия. Ежедневное меню на неделю с идеальной нормой калорий, белков, жиров и углеводов. Вкусные рецепты с подробной инструкцией по приготовлению и списком продуктов. Я начинаю с понедельника, кто со мной присоединяйтесь.