Предыдущая публикация
Сбалансированная диета для стройного тела!
● утро - 2 яйца, йогурт;
● обед - 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;
● полдник - овощной суп, но не более 200 гр;
● ужин - овощной салат, стакан кефира.
Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно.
Следующая публикация
Комментарии 2