Предыдущая публикация
Вот вам 5 упражнений на пресс, которые можно выполнять как в зале, так и дома.
Отлично подключается в работу самая "любимая" и проблемная зона -нижняя часть животика
Резинки дадут дополнительную нагрузку. С ними всегда интересней и продуктивней выполнять упражнения.
Выполняем, а не ленимся 4 подхода до НЕ МОГУ и после этого еще 10 раз, работаем до жжения пресса и так абсолютно каждое упражнение.
Следующая публикация
Комментарии 3