Фитнес Леди - фитнес центр - Абакан

Особо дальновидные клиентки уже давно перестали ждать снятия запретов на работу фитнес-центров. Они регулярно занимаются дистанционно. Это лучше чем лежать и страдать о сущности бытия и новой реальности. Свою реальность мы создаём сами! В наших руках, ногах, спине и др.частях тела - наше здоровье и настроение. Инструктора нашего центра ежедневно проводят онлайн-тренировки. Цена символическая, стандартно меньше чашки кофе😂 За подробностями пишите в лс, расскажем где, когда и как. И по традиции #оставайтесьдома #фитнесЛеди

Волшебный валик. Вы даже представить себе не можете, как это чудо-изобретение перевернет ваше здоровье с ног на голову и обратно😜 Что делаем? Плотно скручиваем полотенце в валик диаметром примерно 10 см., шириной 30-40 см. Перевязываем его лентой. Далее — ложимся на него. Валик кладем под лопатки. Вытягиваем ноги. Вытягиваем руки над головой. Ноги кладем на ширину плеч, стопы сводим внутрь, чтобы большие пальцы касались друг друга. Руки кладем ладошками в пол, чтобы мизинцы касались друг друга. Теперь самое интересное- нужно постараться расслабиться. Поначалу будет совсем не до этого, но со временем то самое долгожданное расслабление обязательно придет. Лежим по чуть-чуть, начинайте

Загорать или не загорать? Польза и вред солярия — одна из самых скандальных тем в индустрии красоты! Как же минимизировать риски для здоровья и получить красивый ровный загар? Конечно, во всем нужна мера, не нужно бегать в солярий каждый обеденный перерыв. 💛Повторяйте сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю, для закрепления эффекта, несколько недель. 💛Используйте крема с фильтрами или специальные масла для солярия. Они увлажняют кожу, при этом защищая её. 💛Заклеивайте родинки, родимые пятна и грудь специальными наклейками. Стикини защитят чувствительные участки кожи. 💛Не забывайте про защиту глаз специальными очками. 💛Посещайте тольк

В нашем городе тает не только лед, но и чувства влюбленных. . Всё чаще звучат признания в любви и предложения руки и сердца. Близится сезон свадеб. Традиционно, многие пары предпочитают отмечать столь значимое событие в тёплое время года, когда можно не беспокоится о пронизывающем северном ветре, а наслаждаться ярким солнышком и щебетанием птиц. Одним из трогательных моментов любого торжества является первый танец молодоженов. На свадьбе царит особая атмосфера, поэтому стиль танца доложен соответствововать. Начинать готовиться лучше заранее, в идеале не меньше чем за месяц до события. Ведь только четко отрепетировав движения, вы сможете сосредоточиться на эмоциональной стороне танца и пок

Сегодня наш йога-тичер Кристина ответит на топ самых популярных вопросов про йогу ❓Можно ли похудеть с помощью йоги? ❇️Здесь главное разобраться в первопричинах лишнего веса. Очень часто это связанно с тем, что организм таким образом пытается защититься от каких то внешних факторов, наращивая массу. Стресс, неудовлетворенность, комплексы – основные причины дисбаланса. А поскольку йога работает не только на уровне тела, но и на уровне психики, то она может помочь устранить именно психологическую причину переедания. При регулярных занятиях активизируется обмен веществ, укрепляется тело – всё это несомненно положительно влияет на фигуру. Всё же йога – процесс постепенный, затянутый на года. Лю

Кто не подписан на нас в инстаграм, скорее исправляйте это). Там очень много интересного, чего нет здесь - сторис с тренировок, прямые эфиры с инструкторами, розыгрыши и много другое. https://www.instagram.com/fitneslady19

Кто с нами? . Фитнес-леди запускает новую акцию!! 100 дней до пляжа!⛱️ При покупке абонемента мы дарим вам целых 3 занятия на ваш выбор!!🤸‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️ А также консультацию сертифицированного диетолога для достижения наилучшего результата. Акция только для новых клиентов.

Хорошая новость для школьников, студентов, пенсионеров и многодетных мам. Для вас у нас в клубе действует специальная цена на абонемент! #фитнес_леди делает спорт доступным для всех!! Здоровый образ жизни внедряем в массы!! #ЗдоровьеДоступноКаждому https://www.instagram.com/p/B7dEMGMoerV/?igshid=1e1lholnk7zz6