Умные Мысли

Как похудеть в животе с помощью соленой водыЕсли вы хотите похудеть в животе, не изнуряя себя серьезными ограничениями в питании и тяжелой физической нагрузкой, вам нужны методы, которые позволят похудеть, убрать жир с живота другими способами. И самый лучший из них – применение для похудения живота соленой воды. Она работает подобно щетке, очищая кишечник от шлаков. Между тем известно, что как минимум половина жира на животе – защитная прослойка, отделяющая зашлакованный кишечник от остальных органов, поэтому, очищаясь, мы заставляем организм самому начать худеть в животе.Как похудеть в животе с помощью соленой воды – да очень просто. Берете литр чистой теплой негазированной воды, растворяете в нем столовую ложку соли и утром, как только проснулись, выпиваете его. Кто-то скажет, что выпить литр воды, да еще соленой, сложно – что же, нет проблем, можете худеть в животе на диетах, где вообще ничего нельзя, или заниматься до потери сознания в спортзале. Тем же, кто в употреблении воды проблем не видит, сообщаю, чтобы похудеть в животе, пить ее нужно сначала четыре дня подряд, потом через день, тоже 4 раза, итого весь курс 12 дней. На второй-четвертый день у вас начнется активный стул – это так и надо, процесс очищения пошел.Первый важный нюанс – через 15-20 минут после того, как вы приняли соленую воду, нужно выпить либо стакан молока, либо съесть кашу, рисовую или овсяную, чтобы снять возможные раздражения желудка, вызванные солью.Второй важный нюанс - данные нормы соли значительно превышают те, что мы обычно употребляем. Поэтому надо каждый день в течение кусра пить как минимум полтора литра воды, раз, и делать перерыв как минимум месяц, если хотите повторить, два. Ну и ограничивать ежедневное потребление соли насколько это возможно.Второй этап похудения в животе – очищение кожиПродолжая разговор, как похудеть в животе, скажем, что очищение живота от жира изнутри, о котором мы рассказывали выше, нужно добавить очищение снаружи, чтобы похудение живота шло с разных сторон. Сейчас задача – очистить кожу живота, открыть поры, ведь кожа – один из главных выделительных органов, наряду с почками и печенью. Очистив кожу и заскрыв поры, похудение в животе будет идти намного быстрее и эффективнее.Как же очистить кожу? В этом вопросе помогут скрабы для тела. Самым действенным считается соляной скраб из морской соли. Он обладает главным свойством для похудения – выводит лишнюю жидкость из организма. В результате снимается отечность и уходят килограммы. Сделать его в домашних условиях проще простого – полстакана морской соли плюс столько же масла (любого). Этим составом в течение двух дней обрабатываем животик и бока, хорошо массируя. Альтернативе морской соли есть и другие скрабы, о которых вы сможете прочитать в анонсе под статьей. Процедур скрабирования вы должны проводить каждый день сочетая ее с душем, в течение недели.Похудеть в животе помогут обертыванияПосле того, как кожа хорошо очищена и поры раскрыты, она идеально подготовлена к следующему этапу программы «похудения в животе» - обертываниям. Активные компоненты, которые входят в состав обертывания, способны глубоко проникать в слои кожи и действовать на жир, заставляя его расщепляться и выходить из организма. Лучшим обертыванием по праву считаются водоросли, они хорошо вытягивают лишнюю влагу, питая кожу полезными веществами и микроэлементами, запуская процесс похудения. На втором месте глиняные и медовые обертывания, и завершает пьедестал почета перцовые и горчичные обертывания. О том, как провести в домашних условиях процедуру обертывания, а также узнать рецепты самых эффективных для похудения средств, читайте наш специальный материал, где мы все описали вам подробно (анонс под статьей). Проводить подобную процедуру нужно 2-3 раза в неделю, курс – 5 процедур, затем недельный перерыв.Ванны для похудения в животе .Приступаем к третьему этапу и добавляем к вышеперечисленным процедурам для похудения живота домашние ванны. Вода и так является отличной очистительной субстанцией, а если добавить еще и определенные компоненты, ванна поможет похудеть в животе и справиться с целлюлитом. Подробно о них мы тоже рассказываем в специальной статье – если вы хотите делать себе домашние ванны, чтобы похудеть в животе, мы с удовольствием посвятим вас во все тонкости их приема и рецептах, наиболее эффективно сжигающих жир в области живота. Ванны принимают по 15 минут через день курсом 7 ванн.Массаж для похудения животаПереходим к последнему, завершающему этапу в программе «похудение в животе» - массаж. Массаж при похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость, а также закрепит эффект от предыдущих процедур. Массаж в домашних условиях для похудения живота очень похож на антицеллюлитный, так как у них одинаковые задачи – расщепить глубоко залегающие жировые слои и вывести их из организма. Лучше всего, с точки зрения arabio.ru, похудеть в области живота поможет баночный массаж, проводимый две недели через день – впрочем, вы можете сами выбрать тот, который вам понравится. Все про эти виды вы найдете в статье антицеллюлитный массаж.Итак, как же похудеть быстро похудеть в животе. Повторим, что необходимо делать Пить соленую воду .Очистить кожу Делать обертывания пищевой пленкой Принимать ванны для похудения живота Проводить массаж живота Гарантирую вам, что, используя данные методики, вы сможете быстро похудеть в животе без диет и упражнений. А теперь анонсы, которые мы вам обещали - для тех, кто хочет узнать о похудении в животе подробнее.

Как похудеть в домашних условиях на 5 и 10 кг. за неделю или 10 дней – сотни статей на тему похудения и отзывы наших читательниц, которым удалось дома похудеть легко и быстро.

3 важных теста на тип кожи/Чтобы процедуры по уходу за кожей (маски, крема, пилинги, массажи и прочее) были максимально эффективны, очень важно правильно определить тип вашей кожи по трем позициям – жирность кожи, чувствительность кожи, упругость кожи. Вот как это можно сделать в домашних условиях…Определяем жирность кожиЧтобы выяснить жирность кожи, проведите такую процедуру. Вымойте лицо с мылом, через полтора часа наложите на кожу лист тонкой бумаги, хорошенько прижмите по всей поверхности лица, снимите и посмотрите, сколько у вас на бумаге жировых пятен.Если у вас жирная кожа лица, то на салфетке останется 5 жировых пятен: в области лба, подбородка, щек и носа.Если у вас нормальная или комбинированная кожа, вы увидите 3 жировых пятна: в центре салфетки в области лба, а также носа и подбородка.Если у вас сухая кожа лица, то салфетка останется чистой – жировых пятен на ней не будет.Определяем чувствительность кожиЧувствительность кожи определяется следующим образом. Возьмите острую деревянную палочку, например, зубочистку или наточенный карандаш, и проведите ей по коже лица с небольшим нажимом. Останется красная полоска, которая исчезнет...менее чем через 30 секунд – малочувствительная кожаот 30 до 90 секунд – средняя чувствительностьсвыше 2 минут – очень чувствительная кожа, вам нужны мягкие процедуры и нежелательно содержание в средствах по уходу химии и аллергенов, рекомендованы домашние процедуры.Определяем степень упругости кожиК сожалению, упругость кожи в последнее время стала малозависима от возраста, поэтому лучше заранее проверить, насколько хорош ее тонус и не нужно ли принимать меры. Для этого выберите время, когда вы более двух часов находитесь на работе или дома ( то есть при стабильной комнатной температуре), подойдите к зеркалу, приложите к щеке большой палец руки, немного надавите и поверните его.Если вы ощущаете сопротивление вращению пальца, у вас упругая кожа Если при вращении появляются и сразу же исчезают морщины, кожа недостаточно упругая, и требуется обратить особое внимание на ее питание. Если при вращении пальца на коже появилось большое количество морщин - это означает, что у вас увядающая кожа, требующая особого ухода.

Диеты для похудения и ваш темперамент.Представляем диеты по темпераменту - оказывается, похудеть гораздо легче, когда строишь методику похудения в соответствии с особенностями своего характера.