Многие курильщики уверены, что сигарета дает возможность сконцентрироваться, успокаивает и снимает тревогу.
Действие никотина, снимающее стресс, иллюзорно: это вещество стимулирует нервную систему, заставляя ее искусственно повышать уровень серотонина и дофамина, создавая ощущение эмоционального удовлетворения, что ведет к зависимости.
Впоследствии человек вынужден увеличивать количество выкуриваемых сигарет в день: когда содержание никотина в организме начинает падать, возникает острая потребность в курении. Чем дольше этого не происходит, тем сильнее стресс.
Никотин оказывает спазмирующее действие на сосуды мозга, что грозит постоянными головными болями. Курение отрицательно сказывается на нервной системе. Под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга. У курящих ухудшаются внимание, память, нарушается координация движений, повышается уровень тревожности.
Как показывают научные исследования, после прекращения курения уровень тревоги и стресса, напротив, заметно уменьшается. Откажитесь от курения. Берегите свое здоровье!
С 15 по 21 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев