Предыдущая публикация
🧠 Чтобы поддерживать мозг в тонусе, его, как и тело, нужно тренировать
Нарушаем привычное
Чтобы заставить мозг работать активнее, полезно периодически менять устоявшиеся привычки. Например, сменить привычный маршрут, почистить зубы другой рукой, попробовать новое блюдо и т.д.
Тренируем тактильность
Можно попробовать выучить шрифт Брайля (рельефно-точечный) или научиться на ощупь определять номинал монет.
Изучаем языки
Это один из лучших способов, который развивает и мозг, и память. Когда вы изучаете новый язык, вы сталкиваетесь с новой и неизвестной системой.
Решаем головоломки
Судоку, кроссворды и ребусы тоже полезны для тренировки мозга. Головоломки укрепляют связи между клетками мозга, улучшают скорость мышления и являются эффективным способом улучшения кратковременной памяти.
На карточке мы спрятали слова, связанные со здоровьем. Сможешь найти все? Пиши в комментариях👇
Следующая публикация
Нет комментариев