ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 💥💥💥

Польза овощей и зелени Спаржа Её ценят за низкий уровень углеводов и калорий, лёгкую усвояемость и целый набор витаминов (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) и макро- и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо). Сладкий перец Или, как мы ещё привыкли его называть, болгарский перец. Это не только яркий, хрустящий и немного сладкий овощ, но и отличный источник антиоксидантов и витамина C. Брокколи Эти тёмно-зелёные соцветия полезны как в свежем виде, так и в замороженном: они легко дадут фору многим овощам по содержанию белка, клетчатки и витаминов K и С.

Домашние маски от морщин с глицерином: лучшие рецепты Использование глицериновых масок подразумевает выполнение ряда правил, которые помогут избежать побочных эффектов: Соблюдайте пропорции и никогда не превышайте дозировку глицерина. Перед нанесением маски очищайте кожу. Наносите состав в хорошо увлажненном помещении. Оптимальный вариант – проводить процедуру в ванной. Делайте глицериновые маски курсом. Оптимальная схема – 1-2 процедуры в неделю в течение месяца. За это время кожа заметно преобразится: наполнится влагой, а мелкие морщинки разгладятся. Витаминная Это одна из популярных домашних масок на основе глицерина. Добавьте к 1 ч. л. глицерина 2 ч. л. воды и перемешайте. Дополнит

Обзор основных способов обрезки винограда Самыми распространенными являются способами обрезки являются: Короткая — на плодовых стрелках оставляют по 3-4 глазка. Ее чаще применяют осенью по отношению к винным сортам винограда. Средняя — на побегах оставляют по 6-8 глазков. Чаще применяется для формирования столовых сортов винограда. Длинная — оставляют от восьми до двенадцати глазков. Такой метод чаще применяют для формирования азиатских видов, реже — для столовых сортов. Есть также метод по Гюйо, когда сочетаются короткий и длинный методы. При таком подходе побеги замещения обрезаются так, чтобы у них осталось по 3 глазка. Отплодоносившая лоза срезается, а на сучке замещения вырастает новый побег, который и будет плодоносить в следующем году. Подходит к большинству видов и сортов винограда.

Пять проверенных лайфхаков, как шикарно выглядеть утром после бессонной ночи Массаж сухой щеткой поможет взбодриться После бурной вечеринки требуется время и терпение, чтобы вернуть себе свежий вид. Последствия ночного веселья Новогодние праздники – время дружеских встреч, вечеринок и веселых походов в караоке-бар. В большинстве случаев такое веселье заканчивается далеко за полночь. Как же быть, если утром надо быть в форме? Врач-косметолог Лилия Агаркова назвала пять эффективных способов быстро привести себя в порядок и скрыть следы ночного недосыпа. Кстати, эти советы также пригодятся мамам малышей, пенсионерам, страдающим бессонницей или людям, работающим в ночную смену. Стираем у

Как почистить молодой картофельбез ножа и овощечистки.

Закусочный торт "Восторг"! Сытный слоеный салат на Праздничный стол! Салат с курицей и черносливом

10 секретов ЛЕНИВЫХ для уборки и порядка в доме!