Стать стройной легко!

Как вы относитесь  к своему весу?У вас нормальный вес? А может его достаточно много? Я имею  в виду лишнего веса?Итак по статистике 75% населения имеет лишний вес! Не верите? Понаблюдайте на улице: из 4-х человек, один стройный! и 50% Ожирение!  Кто-то пытается бороться со своим весом,а кто-то давно махнул на себя рукой! Нет  времени, не хватает мотивации, пробовал, не получилось! Причиной лишнего веса могут быть различные факторы:психоэмоциональное состояние, когда мы заедаем стресс, недовольство собой, окружающими, низкая самооценка, не нравимся себе! И тут самое интересное: чем больше не нравимся себе, тем труднее уходят лишние килограммы! Также следует понимать что и в каком составе мы едим в течение дня,калорийность и много чего интересного! Сегодня лишний вес это не только эстетическая сторона,( стройные люди априори выглядят привлекательнее),но и ваше драгоценное здоровье! Известно,что каждый лишний кг требует 22 км кровеносных сосудов,капилляров ! А это  лишняя нагрузка на сердце! И я не агитирую и не осуждаю тех, кто не хочет ничего менять!Это Ваша жизнь, Ваше право и Ваш личный выбор!Если же Вы хотите разобраться в питании, снизить вес, Добро пожаловать! Всегда готова помочь! 

В Лос- Анжелесе установили памятник Девиду Бекхему, который несколько лет играл за “Los-Angeles Galaxy”. Зацените в какой футболке Девид на памятнике!!!👍И при чем же здесь Гербалайф? - все очень просто. Уже много лет компания Herbalife Nutrition является спонсором ПО ПИТАНИЮ этой команды! Гордимся, черт возьми!#люблю_гербалайф#гербалайф_рулит#гербалайф_это_модно#

Переедание ведет к депрессии, а не наоборот😯 Ученые уверены: депрессия – результат неправильного питания! Хроническое переедание и стресс связаны с повышенным риском развития депрессии и ощущения тревоги. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Йельского университета, США. Более того, рацион с высоким содержанием жиров и хронический стресс накладываются друг на друга и способствуют не только возникновению депрессии, но и нарушению обмена веществ. Специалисты установили, что при неправильном питании в течение нескольких месяцев в нашем мозгу начинают разрушаться ферменты, участвующие в регулировании метаболизма, а также в деятельности головного мозга, после чего нас чаще начинает одолевать чувство беспокойства. А вот сбалансированное питание, наоборот, помогает побороть плохое настроение и избежать дальнейшего «заедания» депрессии.