Упражнения для уменьшения морщин и обвислости кожи лица
1. Исходное положение стоя. Перед губами пускают пушинку и струей воздуха, выпускаемой через напряженные губы, меняют ее положение. Упражнение повторяют 5-12 раз.
2. Исходное положение стоя. При помощи большого и указательного пальцев оказывают сопротивление окологлазным мышцам. При закрывании глаз пальцы оказывают легкое сопротивление. Таким образом разглаживаются морщины и укрепляются мышцы. Упражнение повторяют 4-12 раз.
3. Исходное положение стоя. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами. Упражнение повторяют 4-12 раз.
4. Исходное положение стоя. Тремя средними пальцами, причем безымянный палец касается уголков рта, кожу оттягивают назад так, чтобы губы растянулись в узкую щель. Упражнение повторяют 4-12 раз.
5. Исходное положение стоя. Зубы легко касаются друг друга, дыхание через рот. Выдох делают усиленно через губы, сложенные воронкой. Упражнение повторяют 4-12 раз.
6. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Последовательно закусывают верхнюю, потом нижнюю губу. Упражнение повторяют 4-12 раз.
7. Щеки раздувают водой или задержанным воздухом. Воду или воздух перемещают во все уголки рта, растягивая кожу на лице.
8. Перед зеркалом громко и выразительно повторяют буквы А, У, И, О, С и другие не менее 8-15 раз.
Самомассаж лица
Проводить перед зеркалом, чтобы точно следовать необходимым линиям. Важно не допускать растяжения кожи, особенно вокруг глаз. Перед массажем кожу необходимо очистить с помощью лосьона или очищающего молочка. Затем наносится питательный или массажный крем. Все движения выполняют 3-6 раз.
1. III и IV пальцами проводят поглаживание кожи лба от средней линии к височной области
2. III и IV пальцами проводят поглаживание лба в направлении от бровей к волосам
3. От скуловой дуги делают поглаживание по направлению к височной области. Аналогичные движения повторяют от крыльев носа и углов рта до височной области (к уху)
4. Поглаживание нижней части щек и подбородка проводят ладонной поверхностью пальцев обеих рук более энергично от середины подбородка в направлении ушей. Благотворно действует легкое поколачивание кожи кончиками пальцев в области двойного подбородка
5. III и IV пальцами обеих рук массируют «гневные складки» от спинки носа до волосистой части головы и обратно
6. Массаж наружных углов глаза. Сначала справа, а затем слева III и IV пальцами соответствующей руки фиксируют кожу у наружного угла глаза сверху и снизу. Одновременно III и IV пальцами другой руки делают 3 вращательных массажных движения в фиксированной области наружного угла глаза. Затем делают очень легкие массажные движения под глазами до внутреннего угла глаза. От внутреннего угла глаза очень осторожно массаж проводят по верхнему веку до наружного угла. Под глазами крем вколачивают в кожу легкими похлопываниями подушечками пальцев от наружной части глаза до внутренней
7. Кончиками III пальца обеих рук совершают легкие кругообразные поглаживания крыльев носа
8. Щеки постукивают кончиками пальцев обеих рук по направлению к подбородку
9. Шею поглаживают тыльной поверхностью кистей от средней линии к наружной. Левая сторона шеи массируется правой кистью, правая — левой. Затем внутренней боковой поверхностью указательного пальца массируют шею сверху вниз. Заканчивается массаж шеи похлопыванием как при массаже лиц
Салоны красоты, косметика
ПАРФЮМЕРИЯ, женский и мужской парфюм
Доставка на дом, в офис, тел. 8 (909) 067-15-95
FRESH, Студия красоты
ул. Сулимова, 73а, тел. 7-17-74, моб. 8 (905) 877-17-56
Режим работы:
пн-пт: 8.00-20.00, сб: 8.00-17.00, вс: 10.00-18.00
ДИАМАНД, салон красоты
ул. Ленина, 8/33, тел. 3-33-43
ул. Буденного, 2, тел. 2-11-33
ИРИНА, салон красоты
ул. Т.Барамзиной, 6, тел. 3-32-72
ул. Первомайская, 1, Дамский зал 2-47-37,
Мужской зал, солярий 7-12-80
Сайт:
www.irina-glazov.ru
ЛЮБИМАЯ, парикмахерская
ул. Короленко, 18, тел. 5-67-89, моб. 8-963-543-12-45
Режим работы: пн-пт: 9.00-20.00, сб-вс: 9.00-16.00
МАГИЯ, салон красоты
ул. Чепецкая, 9б, тел. 5-32-43, моб. 8-912-44-66-188
Время работы: пн-пт: 8.00-20.00, сб-вс: 9.00-18.00
МОЛОДАЯ Я, косметический кабинет
ул. М. Гвардии, д. 11, тел. 5-78-40, моб. 8-951-199-48-24
Время работы: пн-пт: 11.00-19.30,
сб-вс: выходной (возможна работа по записи)
СЕЛЕНА, салон красоты
ул. К. Маркса, 5а, моб. 8 (922) 504-36-46
Режим работы: ежедневно: 10.00-21.00
ХОСТА+, Салон-парикмахерская
ул. Ленина, 18, тел. 5-23-06
Время работы:
пн-пт: 8.00-20.00, сб: 8.00-17.00, вс: 9.00-17.00
ЭКЛЕР, салон здоровья
ул. Комсомольская, 16, тел. 5-68-58
AVON, косметика
ул. Калинина, 6, тел. 2-27-61
LAMBRE, косметика
Тел. 3-21-36, моб. 8(963)545-98-02, 8(951)213-17-30, 8(919)908-73-13
MARY KAY, косметика
ул. Комсомольская, 16, тел. 5-68-58
ул. Кирова,12 «Силуэт» 3 этаж, тел. 7-07-08
ул. Первомайская, 1, (2 этаж),
моб. 8-909-067-70-13, 8-912-85-44-136
NAILURE, ногтевая студия
ул. Калинина, 6, 2 этаж, тел. 2-27-61
NEWAYS, косметика
ул. Толстого, 36
ул. Первомайская, 1 (ТЦ Магнит), моб. 8(906)818-2550
АМБРЕ, парикмахерская
ул. Кирова, 29, тел. 3-58-02
БЬЮТИ, парикмахерская
пл. Свободы, 5, тел. 5-76-33, моб. 8(950)172-05-69
ВИРТУАЛЬ, парикмахерская
ул. Молодой Гвардии, 11, тел. 5-15-77
ГАЛАТЕЯ, парикмахерская
ул. Пехтина, 10, тел. 2-18-53
ГЛАМУР, парикмахерская
ул. Мира, 28, тел. 5-08-35
ГЛОРИЯ, парикмахерская
ул. Мира, 27, тел. 3-53-70
ДУЭТ, парикмахерская
ул. Буденного, 4б, тел. 7-20-08
ЕЛЕНА, парикмахерская
ул. Сулимова, 53, моб. 8(912)765-57-97
ЖЕМЧУЖИНА, парикмахерская
Ул. Сибирская, 15, тел. 2-39-11
ИНЕСС, парикмахерская
ул. Кирова, 48, тел. 3-38-40
ул. Кирова, 24, моб. 8(950)162-28-08
КАПРИЗ, парикмахерская
ул. Т. Барамзиной, 10, тел. 3-03-70, моб. 8-904-276-82-87
КОКЕТКА, парикмахерская
ул. Калинина, 8
ЛОКОН, парикмахерская
ул. Калинина, 2а, тел. 2-38-88
МАГНИТ-КОСМЕТИК, магазин косметики, парфюмерии
ул. Калинина, 6
пл. Свободы, 6 тел. 5-53-15
МАНИКЮР И НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ
Моб. 8-919-905-69-79
МАРИЯ, парикмахерская
ул. Т. Барамзиной, 22, тел. 3-13-10
МАСЛЕННИКОВА, ИП, косметика
ул. Первомайская, 1, моб. 8(904)249-97-26
МИРРА, ногтевая студия
ул. Пряженникова, 6, оф. 418, тел. 3-44-22
ННПЦТО, центр технологий омоложения
ул. Сибирская, 20, тел. 7-12-15
ОРИФЛЭЙМ, косметика. Сервисный пункт
ул. М. Гвардии, 5а, моб. 8-912-854-1109
ОРИФЛЭЙМ, офис №1, косметика
ул. К. Маркса, 11/37, 4 подъезд (111В), тел. 5-57-80,
моб. +7 (912) 857-55-28
ПЕРСОНА, парикмахерская
пл. Свободы, 9 (2 этаж),
моб. 8(951)203-43-08, 8-912-753-43-38
СИЛУЭТ, парикмахерская
ул. Кирова, 12, тел. 5-35-85
СОЛО, солярий
ул. Кирова, 4, тел. 5-35-89
СТИЛЬ, парикмахерская
ул. Первомайская, 41а, тел.3-37-60, моб. 8-901-866-63-67
СЭН’РЭИ, салон красоты
ул. Короленко, 12/20, тел. 5-52-50, моб. 8(906)816-03-30
ТИАМО, салон красоты
ул. К. Маркса, 23, тел. 7-22-44
ФАБЕРЛИК, косметика
ул. Кирова,12, офис 37, моб. 8(909)060-41-42
ШАРМ, парикмахерская
ул. Республиканская, 37, тел. 5-04-40
Ул. Энгельса, 26, тел. 5-26-16
ЭГОИСТКА, ногтевая студия
ул. Сибирская, 23, моб. 8 (909) 062-01-17
Многообразие услуг салона красоты: фотоэпиляция. Косметологический уход за лицом и телом. Парикмахерские услуги. СПА салон, массаж. прокалывание ушей пистолетом, педикюр, омоложение лица, обертывание, наращивание волос, мезотерапия лица и мезотерапия тела, маникюр и наращивание ногтей, мелирование волос, профессиональный макияж, эндоскопический лифтинг, лечение целлюлита, лазерная эпиляция, инфракрасная сауна.
Нет комментариев