• Мой обед: лук порей 50гр, цуккини 50гр, лук репчатый 30 гр,перец 🌶50 гр, морковь 50 гр. И самое...
  • Шоколадные маффинсы из овянки и белков яиц! Отличный низкоколорийный перекус дня.
  • Я выбираю безуглеводный перекус.💪Солнечный омлет из 5-6 белков , одного желтка с луком и томатами....
  • Фотография - 802670265092
  • Фотография - 802654556164
  • Фотография - 802654373636
  • Фотография - 802615910404
  • Фотография - 802598615812
  • Встаём на четвереньки и втягиваем живот на выдох. Так 15 раз каждый день. Очень хорошо для...
  • Фотография - 802592613380
  • Фотография - 802578509316
  • Жир — не единственная причина появления обвисшего живота. Виной тому может стать растянутая...
  • 5-6 ст.л овсян.хлопьев взбить с 1яйцом,1ч.л какао,пол.ч.ложки разрых.,2ст.л молока,сх.зам по вкусу.В...
  • Мои Фитнесс-блинчики !!!Готовить без масла, только чуть чуть можно сбрызнуть.замесить тесто : 45 гр...
  • Обезжиренная запеканка; делала на глаз. Творог 0,5% банан, яйцо, разрыхлитель, 2-3 ст.манки, сах....
  • Фотография - 802555565572
  • Утренний mag cake: 1 яйцо, пол банана, цедра лимона, стевии пол чай ложки, 2 ст.л творога,...
  • Фотография - 802555565060
  • Арахисовая паста если охота сладкого. Полезные растительные жиры.Желательно выбирать без сахара. 2...
  • Фотография - 802555558660
загрузка
Показать ещё