В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Ирга, полезные свойства🌿 Употребление ирги в пищу — один из способов укрепить здоровье, наслаждаясь отменным вкусом. Одно из важнейших свойств ирги — поставлять организму йод, необходимый для работы щитовидной железы, укрепления иммунитета и развития умственных способностей растущего организма ребенка. А входящее в состав плодов железо противостоит развитию анемии. Перемолотые высушенные ягоды ирги станут натуральной пищевой добавкой и придадут пикантности различным блюдам — от выпечки и соусов до маринадов и готовых салатов и десертов. Регулярное употребление ирги пожилыми людьми снижает риски возникновения катаракты. Особенно полезна ирга канадская. У мужчин она повышает репродукт
Об остеопорозе. Больше всего остеопорозу подвержены женщины (85 процентов людей с остеопорозом - это женщины). Обычно это женщины после менопаузы. Дело в том, что после прекращения менструального цикла яичники перестают вырабатывать эстрадиол — гормон, благодаря которому кальций «удерживается» в костях. Остеопороз - это снижение прочности костей и нарушение их строения. Кости становятся тонкими и хрупкими, что часто приводит к переломам. Сам термин «остеопороз» переводится как «пористость костей» или «дырчатая кость». Врачи иногда называют остеопороз называют «безмолвной эпидемией» - из-за скрытого характера его развития. В самом начале заболевания, когда процессы разрушения костной
🍒Это должен сохранить каждый! Топ-5 суперфудов и их доступные аналоги. Сохраняйте и делитесь моим списком. Все это я ем сам🔻 1️⃣ ЯГОДЫ ГОДЖИ Они богаты антиоксидантами и аминокислотами, содержат витамины группы В, которые благоприятно влияют на восстановительные процессы в организме. В супермаркете найдешь редко, поэтому ловите замену: 🪴Не менее полезна доступная облепиха, шиповник и черная смородина. Везде есть витамины группы B, C, PP, магний, калий, а также органические вещества и фитонциды. Наши ягодки не хуже, чем азиатские годжи укрепляют иммунитет, поддерживают хорошую работу сердца и сосудов и замедляют окислительные процессы, что важно для молодости кожи. 2️⃣ СЕМЕНА ЧИ
ЛИМФА — ЖИВАЯ ВОДА НАШЕГО ОРГАНИЗМА. Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфа — живая вода нашего организма Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде
Вот я и встретила тебя, печёный лук!) В кафе в моей тарелке с овощами оказался румяный, ароматный и очень аппетитный гость. Так я и нахожу вдохновение для статей. Сразу вспоминаю что-то полезное и понимаю, что надо вам об этом рассказать. Лук такой привычный овощ, что мы по умолчанию знаем, что он полезный и точка. А вот что такого в печёном луке? Чудесным образом после запекания лук сохраняет все свои полезные свойства, уходят только эфирные экстракты, которые дают жгучесть и луковый запах. И у нас остаётся всё самое лучшее - набор витаминов С, А, В, и ценных элементов - калий, кальций, магний, железо, йод, селен, цинк. И это не полный список. - Печёный лук оказывает общеукрепляющее
Добавки для укрепления организма и поддержания долголетия Достижения науки, фармакологии и медицинской отрасли уже сейчас позволяют человеку жить по 90+ лет. Но нельзя надеяться только на врачей и “волшебные пилюли” - нужно поддерживать организм и снабжать его необходимыми питательными веществами с молодости. Собрали для вас подборку добавок с iHerb, прием которых увеличит шансы как можно дольше оставаться здоровым. Коэнзим Q10. Вещество по своей сути напоминает витамин: оно необходимо практически всем клеткам нашего тела для превращения питательных веществ в энергию. С возрастом естественная выработка коэнзима Q10 замедляется, из-за чего, например, клетки мозга (орган потребляет до трети
ЦЕЛЕБНАЯ КОРИЦА Корица – это не только популярная во всем мире специя, но и целебное средство, которое помогает от многих болезней: 1. Артрит. Пациентам с артритом рекомендуется каждый день, по утрам и вечерам принимать одну чашку теплой воды, в которую нужно добавить одну чайную ложку корицы и две ложки меда. Если регулярно принимать это средство, то можно вылечить даже хронический артрит. 2. Простуда, грипп. Для лечения этих заболеваний нужно три раза в день принимать ¼ чайной ложки корицы, смешанной с одной столовой ложкой теплого меда. Это поможет очистить носовые ходы от слизи, а также избавиться от кашля. 3. Повышенный уровень холестерина. Для снижения этого показателя берут два ст
ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ Веки — единственная часть организма человека, в которой нет увлажняющих желез, а также в ней мало мышечных волокон и жировой ткани. Именно поэтому она требует особого ухода. Чтобы предупредить возникновение морщин и потерю веками эластичности важно уметь правильно снимать косметику. Для этого на прикрытые веки наносится небольшое количество специального крема, лучше полужидкого, затем влажным ватным диском снимается тушь (диск движется снизу вверх.) Остатки туши между ресницами снимаются движением от наружного угла глаза ко внутреннему. Косметика с нижних век снимается в том же направлении. После умывания хорошо промыть веки чайной заваркой
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.