Предыдущая публикация
07:15
00:34
Добавлено видео
14:46
Добавил 4 фото в альбом
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
Программа тренировок в кроссфите - WOD (Workout of day) - тренировка на один день. WODы отличаются изо дня в день, в этом вся прелесть:)
Скрыть информацию
- Администратор:
- Евпатория
Фото из альбомов