Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Ինչպիսի՞ սննդակարգի պետք է հետևել, որպեսզի բարձրանա աշխատունակությունը և ողջ օրվա ընթացքում պահպանվի ակտիվությունը:
Սննդակարգից զատ պետք է լինի առողջ ապրելակերպ այսինքն՝ աշխատունակությունը բարձրացնելու համար պետք է սկսել քնից։ Ճիշտ է քնել օրական 6-8 ժ...